Простуда у взрослых

Простудой в обиходе называют практически любые признаки недомогания, температуру, головную боль, насморк, кашель, вызванные различными инфекционными агентами, а также возникающие в силу других причин. Иногда простудой называют даже высыпания вируса герпеса на губах, что в корне неверно. По сути, к простуде относят группу ОРЗ (острые респираторные заболевания), которые поражают преимущественно верхние дыхательные пути.

Часто причиной простуды является острое вирусное заболевание (ОРВИ). На сегодняшний день ОРВИ с поражением преимущественно верхних либо нижних дыхательных путей могут вызывать около 200 видов респираторных вирусов.

При поражении вирусом верхних дыхательных путей развиваются ларингиты, фарингиты, риниты. При попадании вирусов в нижние дыхательные пути могут развиваться трахеиты, бронхиты и пневмонии.

Реже простуду или респираторные инфекции могут вызывать бактерии или грибки, которые попадают на слизистую оболочку дыхательных путей воздушно-капельным путем, например, при чихании или кашле больного человека. Также может происходить активизация собственной микрофлоры на фоне других неблагоприятных факторов, таких как:

• переохлаждение организма;
• снижение иммунитета;
• длительный стресс и переутомление.

Наиболее частый путь заражения простудными заболеваниями – воздушно-капельный. Больные люди в первые часы и дни болезни выделяют с частичками слюны и носоглоточной слизи миллиарды бактерий. Эти капельки инфицированной слизи при кашле, разговоре, крике, чихании разносятся в пределах метра от человека. Кроме того, патогены могут передаваться при контакте с поверхностями, на которые попали инфицированные капельки – это предметы, ручки дверей, посуда и т.д. Оттуда грязными руками они заносятся в нос, рот и на слизистые глаз.

Самые благоприятные условия для заражения создаются в местах скопления людей и закрытых помещениях, где нет проветривания и свободной циркуляции воздуха – офисы, квартиры, магазины, торговые центры. Повышение заболеваемости обычно возникает в межсезонье, при смене температур или в холодное время года.

К первым симптомам простуды относят слабость, недомогание, боли в мышцах, ломоту в теле, боли в суставах. Чуть позже к ним присоединяются насморк, боль в горле, кашель и повышение температуры.

К типичным симптомам простуды относят:

• кашель, боль в горле, осиплость, насморк, чихание;
• головная боль;
• покраснение и отечность слизистой оболочки горла;
• симптомы интоксикации (слабость, чувство разбитости).

Начало банальной простуды и гриппа различается.

Грипп характеризуется острым началом, резким подъемом температуры до 39 °С и выше. Характерны симптомы интоксикации, слабость, головная боль, ломота в теле, покраснение глаз. Кашель, насморк в горле в первые дни заболевания отсутствуют и могут появиться на следующий день.

Другие респираторные инфекции имеют более плавное начало. Температура повышается до отметки 38 °С. С первых дней характерны насморк, слезотечение, боль и першение в горле. В зависимости от типа вируса могут развиваться ларингит, фарингит, отит, синусит, трахеит и др.

В неосложненных и легких случаях лечение простуды проводится в домашних условиях, симптоматическими средствами. Крайне не рекомендуется переносить простуду на ногах и ходить на работу, распространяя инфекцию. На время острого периода – первые 2 - 3 дня, стоит побыть дома, чтобы дать организму силы для борьбы с болезнью и защитить от заражения окружающих.

Обычно диагноз врач ставит на основании данных анамнеза (как началось заболевание) и типичных жалоб. Кроме того, помогают данные осмотра – наличие заложенности носа, выделений и краснота глотки, бледность, температура.

Дополнительные методы диагностики назначают при подозрении на осложнения или нетипичном течении простуды.

При температуре врачи не рекомендуют принимать жаропонижающие взрослым, если она не превышает 38 - 38,5 °C. За счет повышенной температуры организм защищается от инфекции и активирует свои защитные силы. Прием жаропонижающих средств, таких как парацетамол, ибупрофен, Ринза, Ибуклин, у взрослых пациентов рекомендован при повышении температуры до 38,5 °С и выше.

При насморке возможно применение сосудосуживающих средств в виде назальных спреев (Тизин, Отривин, Назол, Ксилен, Ксимелин). Однако, слишком частое использование этих средств может сушить слизистую оболочку носа и способствовать проникновению вируса. В связи с этим рекомендуется промывать полость носа солевым раствором, например, специальными препаратами на основе морской воды (Аквамарис, Маример, Аквалор, Акваморе).

При боли и першении в горле рекомендовано рассасывание антисептических пастилок, например, Стрепсилс, Доктор Мом, Септолете и др., а также полоскания горла солевым раствором или отварами ромашки, шалфея, календулы.

При сухом, раздражающем горло кашле, необходимо его смягчить и сделать влажным с помощью обильного питья и приема муколитических средств. К ним относятся микстуры и настойки, такие как сироп от кашля Доктор МОМ, Лазолван, Амбробене, Синупрет и др. Эти препараты не только разжижают мокроту, но также обладают противовоспалительным действием.

При лечении ОРВИ следует принимать большее количество жидкости, которое облегчит общее состояние, а при сухом кашле поможет сделать его более влажным. В качестве питья рекомендуется принимать минеральную воду без газа, чай, компот, морс, кисель или просто теплую воду.

Прием антибиотиков и других антибактериальных препаратов при ОРВИ противопоказан. Этот класс лекарственных препаратов воздействует на бактерии и совершенно неактивен в отношении вирусов. Более того неоправданное назначение антибиотиков при ОРВИ может принести дополнительный вред организму. Они могут угнетать иммунную систему, без того ослабленную вирусной инфекцией.

Вирусная инфекция совершенно нечувствительна к такого рода лекарствам и, в ожидании пока антибактериальный препарат начнет работать, вирусы продолжают размножаться, выделять токсины и поражать все больше клеток и тканей. Таким образом, пациент теряет драгоценное время, которое должно быть наоборот направлено на быстрое выздоровление.

Необходимо отметить, что самопроизвольное и неправильное применение антибиотиков ведет к формированию резистентности к этим препаратам и при следующем уже оправданном назначении они могут быть неэффективными.

В идеале нужно лечить простуду под руководство врача, применяя минимум препаратов и стимулируя активность иммунитета в борьбе с вирусами. При недомогании и лихорадке показан постельный режим, обильное питье, легкое питание, максимальный отдых. По мере улучшения состояния режим расширяется, полезны прогулки на свежем воздухе, активность.

Применение народных средств при простуде достаточно популярно и вполне оправдано благодаря пользе, которую они могут принести. Давайте рассмотрим, какие из бабушкиных рецептов при простуде действительно оправданы, а какие нет.

Малиновое варенье. Малина действительно содержит салицилаты, которые способствуют снижению температуры. Однако, их количество не столь велико для того, чтобы заменить жаропонижающие средства. Малина также содержит витамины С, PP, витамины группы B, которые полезны для поддержания и укрепления организма, ослабленного вирусной инфекцией.

Мед. Мед обладает антисептическими свойствами и может помочь при бактериальной инфекции горла, однако при вирусной инфекции его польза минимальна.

Лук и чеснок. Существует мнение о пользе закапывания сока лука и чеснока в нос. Однако едкий сок может раздражать слизистую оболочку носа и вызывать отек.

Алкоголь. Несмотря на распространенное мнение о бактерицидных свойствах алкогольных напитков, они не помогают лечить простуду. Алкоголь ослабляет иммунную систему, мешает печени выводить токсины и бороться с инфекцией, сужает сосуды и вызывает головную боль. Бактерицидных свойств алкоголя недостаточно для того, что проявить какой-либо эффект, а вирусы его не боятся.

Для того, чтобы избежать простудных заболеваний необходимо соблюдать несколько несложных правил:

1. Избегать мест с большим скоплением людей, в особенности в период повышенной заболеваемости ОРВИ и эпидемий;

2. Одеваться в соответствии с погодой. При переохлаждении организм в большей степени подвержен микробам и вирусам;

3. Мыть руки. Это, казалось бы, простое правило защищает нас от большого количества бактерий и вирусов, которые вызывают простудные заболевания;

4. Принимать витамины. Витамины способствуют укреплению иммунной системы. При сбалансированном питании, которое включает разнообразные фрукты, овощи и злаки можно получать необходимую дозу витаминов группы B, C, D и A.

5. Вести здоровый образ жизни. Люди, регулярно занимающиеся спортом, не имеющие вредных привычек гораздо реже простужаются.

6. Пользоваться респираторными масками. Это самый простой и доступный метод, который позволяет защитить себя от инфекции в обществе больного человека. Эффективность повысится, если заболевший также будет использовать маску, меняя ее каждые 2 часа.

Мы поговорили с врачом-терапевтом Лидией Голубенко об осложнениях простуды, особенностях их течения, вариантах лечения и способах восстановления.

Многие относятся к простуде пренебрежительно и даже не считают нужным лечиться. Но простудные заболевания коварны. Они могут провоцировать осложнения со стороны дыхательных путей и всего организма. Самые распространенные проблемы – осложнения со стороны ЛОР-органов: тонзиллиты, синуситы. Также возможно распространение инфекции на трахею, бронхи и даже легкие.

Со многими вирусами и другими патогенами мы знакомимся в течение жизни, поэтому повторные встречи с ними могут проходить практически без симптомов. Иммунитет уже умеет бороться с ними и немедленно подключает системы защиты.

В зависимости от вида возбудителя и реакций иммунной системы, возраста и других особенностей, простуда может протекать как с высокой, до 38 - 39 °С, так и с субфебрильной и даже нормальной температурой. Это не всегда показатель тяжести состояния, начало болезни возможно и без лихорадки, она может возникать позднее.

В среднем, простуды длятся до 5 - 7 дней, если нет осложнений или сопутствующих заболеваний. Иногда они могут затянуться до 2 - 3 недель, в зависимости от вида возбудителя.

При температуре, которая держится более 3 дней, если она плохо сбивается или упорно ползет вверх. Также стоит обратиться к врачу при сильном кашле, резком недомогании, одышке, сильной потливости, бледности, головокружениях и тошноте. Словом, при любых симптомах, которые тревожат или возникли внезапно, нетипично – немедленно к врачу.

Во время острой стадии простуды – не стоит. Охлаждение слизистых снижает их иммунную защиту, что может ухудшить состояние.

А вот для профилактики простуды вполне можно, даже нужно кушать мороженое. Контраст температур способствует закаливанию и помогает стимулировать местный иммунитет.

Если простуда проходила без осложнений, никаких особых мероприятий не нужно. Иммунитет и обменные процессы быстро вернутся в норму по мере избавления от вируса.

Простуда на губах – это неверное название обострения герпеса 1-го типа (лабиального герпеса). Это хроническая вирусная инфекция, которая склонна к обострению на фоне снижения иммунитета. К обычной простуде не имеет отношения. Но обострение герпеса возможно во время простудных заболеваний из-за общего снижения защитных сил организма.