Лечение
Россия

Реабилитация после коронавируса в санатории: где восстановить силы, если вы переболели COVID-19

Понять, что требуется реабилитация после перенесенного коронавируса, просто: прислушайтесь к организму, когда вас сняли с медицинского наблюдения. Главным сигналом для пациента должна стать утрата прежних ощущений от жизни. Иными словами, если чувствуете, что после выписки вы вроде здоровы, но все-таки что-то не так, значит, нужно подумать о том, как и где восстановиться.

Миллионы людей столкнулись с новой инфекцией. Большинство переносят коронавирус в легкой форме или вовсе бессимптомно. Но существенная часть оказывается в больничной палате.

— После коронавирусной инфекции нужно отнестись с особой тщательностью к восстановлению здоровья, — говорит врач-реабилитолог Валерий Васильев. — По международной статистике, наиболее подвержены заражению люди с ослабленным иммунитетом, лишним весом, сопутствующими заболеваниями органов дыхания и находящиеся в состоянии перманентного стресса. Даже вне эпидемии такие люди постоянно ловят на себе сквозняки, страдают от метеозависимости, экологии.

Сегодня реабилитация после коронавируса возможна в санатории любого региона России. 

Лучшие санатории для реабилитации

Санаторий «Виктория» в Кисловодске

Доктора санатория разработали программу реабилитации после коронавируса. К услугам гостей два десятка профильных врачей-специалистов. Часть реабилитации будет построена на контролируемом увеличении физических активностей. Для этого, кроме гимнастики, устраивают прогулки по терренкурам, которые в шаговой доступности от санатория.

Санаторий «Новая Истра» в Московской области

В царское время здесь были палаты для реабилитации больных. Сегодня этот корпус является памятником. В санатории свои минеральные источники: один питьевой, из другого берут солевой раствор для ванн. Действует программа реабилитации после перенесенной коронавирусной пневмонии.

Санаторий «Решма» в Ивановской области

Санаторий напоминает охотничий замок в лесу. Местные врачи обещают научить дышать по-новому переживших COVID-19. В помощь тому разные виды терапий: от климатической и ингаляционной до психологической. Основной здесь считают кислородотерапию. Пациентов обучают специальной дыхательной гимнастике, которой можно заниматься самостоятельно после основного курса.

Санаторий «Алтай-West» в Белокурихе

Город-курорт Белокуриха славится большим количеством солнечных дней — почти 80% в год. Санаторий построен на берегу горной реки, рядом проложены несколько троп к вершинам скал. Для гостей, перенесших COVID-19, есть новая программа. Рассчитана минимум на 12 суток. Чтобы восстановить функции легких, применяют бальнеотерапию (воды и грязи), массаж, ЛФК. Все это должно способствовать повышению объема вдыхаемого кислорода и улучшению кровотока.

Санаторий «Чувашия» в Чебоксарах

Здравница на берегу Волги. Здесь свои минеральные и сероводородные источники. Курс реабилитации после коронавируса занимает 14 дней. Своей задачей врачи видят укрепление иммунитета, восстановление тканевого дыхания, нормализацию кровообмена. Программу рекомендуют всем перенесшим инфекцию вне зависимости от тяжести заболевания. Приезжать лучше в течение первых двух месяцев после снятия из-под наблюдения лечащего врача.

Санаторий «Парус» в Новосибирской области

Санаторий расположен на реке Обь. Программа восстановления после COVID-19 рассчитана минимум на 14 суток. Состоит из нескольких сеансов массажа, визитов в соляную пещеру, ингаляций, плавания, лечебной гимнастики. В основе курса лежит высокоинтенсивная аппаратная терапия — воздействие на ткани электромагнитным полем.

Последствия коронавируса для организма

COVID-19 коварен тем, что осложнения возникают не только у тех, кто перенес его в реанимации. Пациенты, переболевшие в легкой форме, все равно подвержены неприятным последствиям. Общеизвестный факт — проблемы с дыхательной системой, так как коронавирус поражает легкие. Страдают и кровеносные сосуды, а это значит, что под ударом весь организм. Пациенты составили рейтинг самых частых проблем, с которыми они сталкивались при COVID-19:

У переболевших в легкой форме все равно могут быть проблемы с дыхательной системой.
Фото: pexels.com
  • постоянная усталость,
  • боли в мышцах,
  • дыхательная недостаточность,
  • сложности с концентрацией,
  • сниженная физическая активность,
  • головные боли,
  • проблемы со сном,
  • головокружение.

По данным международного движения Survivor Corps.

Цены

Анализ на уровень антител IgМ + IgG 1800 руб.
Проживание в одноместном стандартной номере + процедуры + питание 3500-6000 руб. за сутки
Проживание в одноместном номере «люкс» + процедуры + питание 6500-10000 руб. за сутки
Отдельно оплачиваемое трехразовое питание в санатории 1000-1500 руб. в сутки
Консультация у врача-специалиста (по дополнительному профилю) 500-1000 руб.
Оформление санаторно-курортной карты 600-1000 руб.
Сеанс массажа 300-800 руб. за 30 мин.
Занятие в группе по скандинавской ходьбе 50-200 руб.

Цены указаны на 2020 год.

Делаем дыхательную гимнастику, едим фрукты и много ходим

Большая часть иммунных клеток человека находится в кишечнике. Поэтому реабилитации после коронавируса предполагает особое питание. Убираем из рациона «пустые» продукты: фастфуд, выпечку, сладости, газированные напитки, энергетики. Вместо них — овощи, фрукты, чистая вода.

Обязательно занимайтесь физическими упражнениями и дыхательной гимнастикой.
Фото: pixabay.com

— Обязательно нужно включать в ежедневный рацион физические упражнения, направленные на все группы мышц и дыхательную гимнастику. Упражнения будут «разгонять» метаболизм человека, — советует врач-реабилитолог Валерий Васильев. — В свою очередь, это приведет к снижению избыточного веса и повысит тонус тела. На ранних этапах реабилитации стоит выбирать простую ходьбу с ежедневным увеличением расстояния и/или темпа. Можно использовать специальные палки для скандинавской ходьбы. Они станут опорой и в то же время дополнительной нагрузкой для мышц верхнего плечевого пояса. Самый правильный способ начать реабилитацию — посетить врача по лечебной физкультуре. Он подберет правильные упражнения с учетом индивидуальных особенностей.

Существуют рекомендации Минздрава, в которых указано, что для переболевших возможна реабилитация после коронавируса в санатории, курс составляет 18-21 день. Для грамотной диагностики и назначения мер восстановления в здравницу надо взять результаты КТ и заключения врачей, которые проводили лечение.

Читайте также:

Отзывы