Как защитить организм от стресса

Стресс - это не просто повышенная тревожность и ментальные переживания. Иногда с последствиями стресса приходится долго и тщательно работать, ведь он оказывает влияние не только на психологическое, но и на физическое здоровье. Сегодня в прямом эфире от «Комсомольской правды» и компании «Эвалар» дипломированный нутрициолог Татьяна Фадеева расскажет, как снять стресс и справиться с его последствиями при помощи правильного питания, а также покажет эффективные практики дыхания против стресса. Присоединяйтесь к эфиру прямо сейчас и задавайте вопросы в комментариях!