Сухой воздух несет угрозу: назван простой способ снизить риск заболеть ОРВИ
Для снижения риска заболеть ОРВИ нужно увлажнять воздух в доме
Фото: Shutterstock.
Погода в Москве продолжает радовать – конец февраля выдался солнечным, чуть морозным. И на удивление сухим. Например, 25 февраля, как рассказала главный специалист ИА «Метеоновости» Татьяна Позднякова, влажность упала до 14%! Такого в Москве не было уже 20 лет. Правда, уже 26 февраля и температура воздуха, и влажность начали постепенно нарастать. А календарная весна начнется с настоящей весны – с оттепели и небольших осадков, которые и увлажнят воздух.
Тем не менее в домах все равно воздух из-за отопления достаточно сухой. И это может быть проблемой для некоторых людей.
- Когда воздух слишком сухой, как это часто бывает в отапливаемых помещениях зимой или в засушливом климате, он начинает «вытягивать» влагу из слизистой оболочки носа, - объясняет Вера Ларина, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета. – Влага перемещается из области с высокой концентрацией (в данном случае, из вашей слизистой) в область с низкой концентрацией (в сухой воздух).
- А у носовой полости, кроме дыхательной, есть и защитная функция. Слизистая оболочка носа содержит большое количество железистых клеток, секрет которых «обволакивает» поступающие через нос частички пыли, микробы, вирусы, бактерии. Благодаря этой функции по сути «очищается» и увлажняется воздух, который попадет потом в легкие. Поэтому, процент влажности и температура вдыхаемого воздуха имеют важное значение для поддержания физиологических процессов в организме, - продолжает профессор Ларина.
Что же происходит, когда слизистая из-за сухого воздуха тоже пересыхает?
- Если слизистая носа начинает «высыхать», это может привести к сухости, зуду, раздражению, а иногда и носовому кровотечению. Кроме того, сухая слизистая менее эффективно выполняет свою защитную функцию, и это может увеличить риск инфекций и обострения хронических заболеваний верхних дыхательных путей. В бронхолегочной системе сухой воздух может усложнять работу специальных ресничек – крошечных волосков, которые помогают выводить слизь и обеспечивать местную защиту слизистой оболочки от внешних воздействий. Когда эти механизмы нарушены, риск воспаления и инфекционного заражения увеличивается, - объясняет Вера Ларина.
Так что на улице мы, конечно, увлажнить воздух не можем, зато дома - вполне. Не обязательно покупать дорогой увлажнитель, можно просто расставлять на батареи емкости с водой.
Читайте также:
Без мобильного интернета мозг молодеет на 10 лет: ученые провели эксперимент
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ
Может подкараулить каждого: почему инсульт уже не считается болезнью пожилых (подробнее)