Бросить курить нужно до 30 лет, но можно и позже: Семь убийственных и один обнадеживающий факт о табаке
По данным Всемирной организации здравоохранения, табачные изделия употребляют 1,25 миллиардов человек на планете
Фото: Оксана ЗУЙКО. Перейти в Фотобанк КП
31 мая отмечается Всемирный день без табака. Акцию придумали в 1987 году, чтобы напоминать о вреде сигарет и мотивировать завязать с пагубной привычкой.
Чем рискуют курящие люди? Одна сигарета в день - тоже вредно? А если много лет дымил - здоровью вредил, но потом бросил, те самые риски останутся навсегда или со временем улетучатся как сигаретный дым? Генеральный директор НМИЦ кардиологии имени академика Е.И. Чазова Минздрава России, главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов, выслушав наболевшие вопросы KP.RU, привел весомые аргументы. И, знаете, забегая наперед скажем так: эти знания точно помогут сомневающимся выбрать жизнь без табака.
1. Губительная эпидемия
По данным Всемирной организации здравоохранения, табачные изделия употребляют 1,25 миллиардов человек на планете. То есть примерно каждый шестой.
Каждые шесть секунд один человек в мире умирает от болезней, связанных с потреблением табака.
Курение ежегодно убивает около 8 млн человек. Около 1,3 млн смертей обусловлены воздействием вторичного табачного дыма.
2. В дыме 300 вредных веществ
На сегодня известно множество токсических компонентов табачного дыма. Подсчитано, что в общей сложности табачный дым содержит до 7 тыс. различных химических веществ, из которых 300 веществ имеют доказанное повреждающее действие на организм человека, а более 50 из них могут оказывать канцерогенное действие и повышать риск развития онкологических заболеваний.
3. Бьет по сердцу и сосудам, вызывает гангрену
Курение вдвое увеличивает риск мозгового инсульта. В четыре раза – риск ишемической болезни сердца (включая инфаркт миокарда).
В шесть раз – риск развития атеросклероза артерий нижних конечностей (проявляющийся перемежающей хромотой), в части случаях осложняющийся развитием гангрены и высоким риском ампутации конечностей.
Доказано: при регулярном курении даже одной сигареты в день риск развития ишемической болезни сердца повышается вдвое.
4. Риск онкологии зашкаливает
Вероятность заболеть раком легких в течение жизни у курильщиков в 22 раза выше, чем у некурящих. Курение существенно повышает риск возникновения опухолей головы и шеи (рака губы, горла (глотки и гортани), полости носа, придаточных пазух), пищевода, желудка, печени, поджелудочной железы, рака толстой и прямой кишки, почек, рака мочевого пузыря, мочеточника, яичников, увеличивает риск развития острого миелоидного лейкоза.
5. Дети курящих родителей часто болеют
Никотин негативно влияет на репродуктивную функцию мужчин и женщин, существенно увеличивая вероятность бесплодия. Дети, родители которых курят, чаще имеют пороки развития и больше подвержены респираторным инфекциям.
Каждые шесть секунд один человек в мире умирает от болезней, связанных с потреблением табака
Фото: Иван ПРОХОРОВ. Перейти в Фотобанк КП
6. Вредны и вейпы, и кальяны
Нет безопасных форм и доз потребления табака. Все виды табачных изделий, включая «легкие» сигареты, сигареты с фильтром, сигары, трубки, в том числе водяная трубка (кальян) оказывают крайне негативное влияние на здоровье.
Потребление бездымного табака, а также относительно новых форм потребления никотина и продуктов нагревания табака, таких как электронные сигареты, тоже опасно. Электронки провоцируют нарастание симптомов хронического бронхита, более частые обострения и более стремительное снижение функции легких.
Еще момент: достаточно часто курящие люди начинают парить в надежде завязать с сигаретами. Однако не только не бросают курить, но и становятся «двойными» курильщиками.
7. Страдают близкие
Пассивное курение также связано с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Как показывают исследования, пассивное курение некурящих людей повышает у них риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
8. Возраст бросающих имеет значение
Отказ от курения - самая эффективная из всех профилактических мер, направленная на снижение рисков развития заболеваний. Установлено, что отказ от курения в любом возрасте может увеличить продолжительность жизни. Так, например, в 30 лет отказ увеличит продолжительность жизни почти на 10 лет, в 40 лет – на 9 лет, в 50 лет – на 6 лет.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Алкоголь - пособник Альцгеймера: Подсчитано, при каких дозах спиртного резко растет риск деменции