Как выйти замуж? 10 шагов к созданию счастливой семьи

Афобазол
«Афобазол» — современный препарат, способствующий восстановлению естественных механизмов нервной системы и позволяющий справляться со стрессовыми нагрузками.

Подробнее о препарате...
Как лечить тревожность?
Жить полной жизнью, наслаждаясь каждым мгновением, не зацикливаясь на негативных эмоциях, — в этом суть счастья.

Как лечить тревожные расстройства?


стресс
Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

Как можно контролировать тревожность?


Стрес
Ежедневные стрессы, сопровождающие современного человека, негативно влияют на нервную систему, в некоторых случаях приводя к постоянному психологическому напряжению.

Подробнее о причинах развития тревожных расстройств...

Наука, образование, карьера и спортивные достижения – за последние десятилетия женщины получили возможность заниматься чем душе угодно, и многие добиваются в своей области небывалых высот. Но каждой из нас хочется и личного счастья – семьи, детей, близкого человека рядом с собой. Как быть, если желание не сбывается и год за годом не удается встретить суженого?

Рано или поздно разумная девушка спросит себя «что мне сделать, чтобы выйти замуж?». В качестве ответа на этот вопрос психологи предлагают конкретную пошаговую программу работы над своей жизнью.

Шаг 1. Задайте себе вопрос: «Почему я до сих пор не замужем?»

Все мы слышали известное изречение Махатмы Ганди: «Хочешь изменить мир – начни с себя». Это касается и корректировки ситуации в личной жизни. Следует помнить, что обретение избранника и построение семьи – не слепой случай, а постоянная работа: сначала над собой, затем уже над взаимоотношениями в паре. Если вы готовы к этому, то давайте попробуем разобраться в причинах, по которым может не складываться личная жизнь.

Для начала, подумайте для чего вы хотите вступить в брак. Запишите все приходящие вам в голову ответы. Старайтесь избегать стереотипов и чужих мнений: «потому что мне нужно выйти замуж до n лет», «потому что родственники говорят, что уже пора». Подобные причины – это показатель не готовности к серьезным отношениям, а желания соответствовать общественным ожиданиям, зависимости от мнения окружающих. В результате должен получиться список, который позволит судить, насколько искренние у вас намерения. Их подсознательно чувствуют окружающие мужчины при общении с вами. Поставьте себя на место избранника – хотели бы вы отношений с человеком по этим причинам?

Следующий вопрос, который придется себе задать: «Почему я не могу выйти замуж?». Будьте честны, выпишите все причины, которые, по вашему мнению, мешают устроить личную жизнь. Разделите их на три группы:

  • страхи («я боюсь идти на сближение с молодыми людьми», «вдруг он меня бросит», «по статистике большинство браков распадаются» и т.п.);
  • «проблемы во мне» или комплексы («я никому не нравлюсь», «я некрасивая», «у меня лишний вес», «я не умею себя вести с мужчинами» и т.п.);
  • проблемы в поиске («мне никто не нравится», «все мужчины одинаковы», «я не могу найти своего единственного» и т.п.).

Почти всегда основной или сопутствующей причиной проблем в личной жизни выступают страхи. Некоторые из них мы приобретаем в зрелом возрасте – предыдущие неудачные отношения или попытки их завязать, наблюдения за семьями друзей и знакомых. Но большая часть страхов приходит к нам из детства: еще ребенком вам приходилось быть свидетелем конфликтов родителей или родственников.

Самое печальное, что именно то, чего мы боимся, словно «притягивается» к нам. По статистике многие дети «проблемных» родителей также имеют сложности в собственной семье. Подсознательно мы стараемся выбирать родительскую модель отношений как наиболее привычную, и отойти от этого поведения крайне сложно. Те, кто не хочет быть брошенными, часто остаются одни: в этом случае женщины боятся идти на сближение, подавая партнеру неосознанный сигнал, и рано или поздно мужчина уходит.

Осознание своих страхов и попытка проанализировать их – первый шаг к избавлению от фобий, а значит, к построению счастливых взаимоотношений.

Поищите примеры семей, у которых нет той проблемы, которой вы боитесь. Постарайтесь понять, что вы не обязаны повторять путь своих родственников и друзей – вы отдельная личность. Этот метод может сработать для «поздних» страхов и части детских. Если вы понимаете, что не все «блоки» удается снять – обратитесь к психологу или к психогенетику. Хороший профессионал поможет разобраться со страхами достаточно быстро.

Шаг 2. Полюбите себя

Следующий пункт – работа с комплексами. Посмотрите на ту колонку, где вы описали собственные недостатки, мешающие выйти замуж. Оцените, что вы готовы изменить в себе. К примеру, отсутствие навыков в кулинарии помогут исправить курсы. Проблемы в общении решают психологические тренинги и семинары. Фигуру можно скорректировать диетой и спортивными тренировками. Кстати, именно внешность чаще всего становится причиной женских комплексов и вытекающих из них проблем с личной жизнью.

Это интересно

По статистике 90% женщин недовольно своим телом. Опрос 5 000 женщин показал, что каждая, в среднем, ощущает недовольство фигурой раз в 15 минут. Лишь одна из десяти опрошенных сообщила, что не придерживается ограничений питания, тогда как четверо из десяти женщин сидит на диете постоянно. 50% признались, что лгут насчет собственного веса, а 30% срезают с одежды размерные этикетки.

Но чаще всего проблемы с внешним видом надуманны. Вспомните счастливых невест и жен, которых вам доводилось видеть. Выглядели ли эти женщины идеально? Скорее всего, вы ответите отрицательно. Значит, главное – принять себя и полюбить.

Это касается не только облика, но и иных замеченных недостатков. Если что-то не удается изменить самосовершенствованием – значит, это ваша особенность, а не проблема. Говорите себе комплименты, хвалите за успехи, балуйте себя, ухаживайте за внешностью. Попробуйте реализовать свои давние желания: давно откладываемую поездку или покупку платья мечты.

Научиться принимать и любить себя, наверное, самое сложное в корректировке жизни. Когда вы будете наполнены любовью к себе, то увидите ее и в окружающих.

Шаг 3. Определитесь с критериями к избраннику

Перейдем к проблемам с поиском партнера. Для начала, попробуйте сформулировать, каким бы вы хотели видеть своего избранника. Здесь не обязательно указывать желаемый цвет глаз и рост в сантиметрах, важно понимать, какой тип мужчин вас привлекает и без каких качеств партнера для вас невозможно построение длительных отношений. Попробуйте примерно описать свой идеал:

  • черты характера;
  • интересы;
  • внешние данные: типаж, телосложение и т.п.;
  • возраст;
  • материальный достаток;
  • навыки;
  • другие особенности.

Из получившегося списка выберите самые важные качества – не более пяти. Будьте реалистичны. В мире не так много принцев и, откровенно говоря, так ли вам нужен принц? Может быть, важнее, чтобы партнер имел схожие увлечения, искренне о вас заботился и любил детей?

Определив черты возлюбленного, вы сэкономите массу сил и времени: ведь от этого будет зависеть, в конечном итоге, как быстро и насколько удачно удастся выйти замуж.

Шаг 4. Посещайте места «скопления» мужчин

Итак, вы знаете, каким должен быть идеал. Самое время подумать, где же с ним познакомиться. Ответ на этот вопрос будет зависеть от того списка требований, который вы составили в предыдущем пункте. Если суженый вам представляется высоким брюнетом атлетического телосложения – подумайте о том, чтобы пойти в спортивную секцию или тренажерный зал. Если мужчина вашей мечты должен увлекаться серфингом и фотосъемкой – стоит отправиться в «клубы по интересам». Обеспеченные молодые люди встречаются в респектабельных заведениях, а выдающегося ученого можно найти на научных конференциях. Подход прост – достаточно выбирать места «скопления» мужчин, которые могут подойти под требования. В любом случае, вы сможете расширить свой круг знакомств, а это значительно повысит шансы встретить будущего возлюбленного. Лучше отправляться в интересующие места в одиночестве и не поддаваться соблазну взять с собой подружку «для компании». Если уж без этого никак не обойтись, выбирайте не самую симпатичную и главное – замужнюю приятельницу.

Еще одним местом для поиска партнера является Интернет. Сайты знакомств позволяют выбрать кандидата по целому ряду параметров, а соцсети – встретить избранника в тематических сообществах. Но Мировая паутина имеет и минусы – молодые люди в виртуальной среде часто сильно преувеличивают свои достижения и приукрашают черты характера. Поэтому старайтесь переводить общение в офлайн при первой возможности и не верьте всему, что рассказывает о себе новый знакомый, пока не убедитесь в его честности.

Шаг 5. Не спешите

Итак, вы следовали всем рекомендациям и встретили потенциального супруга. На этом этапе не стоит торопить события, в первую очередь – не нужно сообщать ему о своих планах, намекать на скорое развитие отношений. Даже при глубокой взаимной симпатии избранник будет бояться потерять свободу. Постарайтесь показать, что он интересен вам как личность, что вы стремитесь лучше узнать его. «Тревожные звоночки», которые мужчина будет видеть в знакомстве со всеми вашими друзьями и родственниками, тоже лучше исключить в первое время общения.

Но не позволяйте избраннику чувствовать, что вы и без брака полностью погружены в отношения. Если женщина начинает вести себя как супруга – варить полезные супчики для любимого, гладить рубашки и считать себя собственностью «мужа», то у него возникает резонный вопрос – а зачем что-либо менять? Интригуйте, показывайте свою независимость в разумных пределах, позвольте возлюбленному быть охотником, завоевать будущую жену, ведь «что легко дается – мало ценится».

Это даст вам возможность и время приглядеться к нему – вы же выбираете спутника, чтобы создать с ним счастливую семью, а не просто для «штампа в паспорте».

Шаг 6. Слушайте свое сердце

Ваши отношения успешно развиваются, вы замечаете, что чувства усиливаются, любимый становится все более близким человеком. Возможно, сами вы еще слегка сомневаетесь в своей готовности к браку. Но тут появляются родственники и друзья, которые начинают задавать вопрос: «Когда вы уже поженитесь?» – или еще хуже – говорить: «Если он до сих пор на тебе не женился, значит, не собирается».

Постарайтесь не обращать на это внимания, слушайте себя, интуицию, сердце. Всем необходимо разное время, чтобы «созреть». Кто-то идет в ЗАГС через месяц, а кто-то годами просто живет вместе. Главное – соблюдайте рекомендации предыдущего шага и не становитесь для избранника «супругой» раньше времени.

Определитесь внутренне, хотите ли вы жить с этим человеком долгие годы. Если ответ положительный, то можно переходить к следующему пункту.

Шаг 7. Желайте своему любимому добра

Некоторые женщины рассуждают о том, как бы «женить на себе» избранника так, словно пытаются заманить его в ловушку. Это в корне неправильно, ведь вы не противники, а напротив, близкие люди, которые должны в будущем стать еще ближе.

Вы уже хорошо узнали своего возлюбленного, принимаете его увлечения и желания. Подумайте, как сделать его жизнь лучше, что нужно, чтобы он чувствовал себя рядом с вами еще комфортнее. Прислушивайтесь к партнеру. Как правило, мужчины тоже хотят внимания, заботы, разделения интересов, поддержки.

Но не переусердствуйте. Не отказывайтесь от дорогих вам желаний, друзей, хобби – не нужно становиться «жертвой», этого никто не оценит, а вы утратите личный комфорт и уважение со стороны партнера. Ищите золотую середину между его интересами и своими.

Шаг 8. Не ограничивайте его свободу

В свою очередь, избранник тоже не должен чувствовать себя ущемленным. Не требуйте отказов от привычного для него образа жизни – любимого хобби, встреч с друзьями. Если что-то вас категорически не устраивает, самым лучшим способом будет предложить альтернативу. Например, показать, что затраченное им время на поход в паб можно было провести куда интереснее на совместной прогулке. Только помните, показывать это нужно не словами, а действиями, и тогда времяпровождение с вами постепенно заменит часть его былых привычек.

Позвольте возлюбленному чувствовать себя главным – не принимайте за него решений. Если ему необходим совет – подскажите, но не указывайте, как себя вести и что делать.

Партнер должен понять, что его жизнь с вашим появлением стала лучше: появились новые радости и впечатления, рядом с ним прекрасная женщина, которая вызывает желание развиваться и оказывает ему поддержку.

Шаг 9. Удостоверьтесь в его любви к вам

Перед тем, как создать семью, нужно убедиться, что избранник действительно испытывает любовь. Важно помнить, что мужчины в проявлении эмоций в принципе более сдержанны, чем женщины. Но все же некоторые «сигналы» должны присутствовать:

  • Возлюбленный радует вас. Цветы или приятные мелочи, милая шутка в тот момент, когда вы расстроены, комплимент – хорошие показатели чувств.
  • Он пытается облегчить вашу жизнь. Это может быть помощь по дому, в работе или в любой другой ситуации.
  • Он старается избегать ссор и разрешать конфликты. Умение промолчать в нужный момент и первым пойти на перемирие тяжело дается большинству мужчин. Если уж возлюбленный извинился после ссоры – дело в любви.
  • Он хочет понравиться вашим родственникам и друзьям. Если на встречу с вашей мамой он надевает лучший костюм и ведет себя самым приятным образом – мужчина рассчитывает на дальнейшее развитие ваших отношений.
  • Он внимателен к вашему мнению по тому или иному вопросу. Нет, это не значит, что партнер всегда будет принимать то решение, на которое укажете вы. Но он уважительно отнесется к вашим словам, и если и поступит иначе, то объяснит свою позицию.
  • Он уважает ваши интересы и круг общения. Требовать, чтобы вы бросили все свои увлечения ради него, любящий человек не будет. Если уж ему не понравился кто-то из вашего окружения – он аргументирует причину своей неприязни, выслушает ваши ответные доводы и согласится найти компромисс.

Разумеется, это не полный перечень признаков, что избранник влюблен, существуют и многие другие. Помните, что о чувствах мужчины, прежде всего, говорят поступки. Впрочем, многие женщины утверждают, что любовь они видят в глазах партнера, и это самый главный показатель.

Шаг 10. Будьте счастливы

Если вы встретили свою вторую половину и убедились в том, что любовь взаимна – остается только пожелать вам счастья в семейной жизни. Поверьте: если вы любите себя и партнера, заботитесь о нем, оставляете ему личное пространство и не стремитесь насильно «затащить» его в ЗАГС – предложение руки и сердце не заставит себя долго ждать. Старайтесь и после свадьбы сохранять уважение к себе и партнеру, позитивный настрой и веру в лучшее – тогда у вас получится крепкая семья.