Если неправильно питаться на протяжении длительного времени, то можно "заработать" хроническое воспаление кишечника, рак ободочной и прямой кишки и даже цирроз печени.
Немецкий гастроэнтеролог, директор частной клиники Helios в Крефельде Томас Фрилинг назвал продукты, которые наносят самый серьезный вред слизистой оболочке органа пищеварения.
Так, в первую очередь стоит избегать потребления простых и рафинированных сахаров, выпечки, шоколада и мармелада. Кроме того, медик рекомендует есть меньше солонины, копчения и канцерогенных колбасных изделий.
Конечно, если баловать себя этими продуктами всего раз в неделю, то это не сильно навредит организму. Исключением являются ситуации, при которых людей уже мучают боли в животе, судороги и метеоризм.
"Плохие жиры" также вредны для кишечника. Они содержатся в маргарине и майонезе. А вот бананы, рыба, вареный картофель, фруктовое пюре и квашеная капуста, наоборот, защищающих слизистую оболочку пищеварительного органа, передает Focus.de.
Сайт kp.ru публиковал список из 10 "полезных" привычек, которые на самом деле вредят.