2020-03-19T11:05:50+03:00

Диетологи напомнили об опасности регулярного употребления гречки

В первую очередь данным продуктом не стоит злоупотреблять женщинам старше 45 лет
Поделиться:
Комментарии: comments26
Диетологи указали на минусы гречкиДиетологи указали на минусы гречкиФото: GLOBAL LOOK PRESS
Изменить размер текста:

Опасаясь коронавируса, россияне стремятся оградить себя от походов в магазин и делают запасы впрок. С полок сметают консервы, средства личной гигиены, соль, сахар, различные крупы. Часто в корзинах с продуктами оказывается гречка, но данным продуктом, по мнению диетологов, не стоит злоупотреблять.

Оказывается, гречка может быть опасна при ряде сопутствующих заболеваний. Каша из этой крупы вызывает дефицит важных микроэлементов в организме, что может повлечь за собой остеопороз и разрушение зубов.

В первую очередь дозированно стоит употреблять данный продукт женщинам, перешагнувшим рубеж в 45 лет. Из-за недостаточного усвоения кальция существенно вырастает риск развития остеопороза.

Те, кто имеет проблемы с пищеварением, тоже могут столкнуться с проблемами. Крупа способна вызывать спазмы желудка и другие неприятные явления.

1-2 раза в месяц данный продукт рекомендуется тем, кто страдает сахарным диабетом, гипертонией, имеет почечную недостаточность или язву желудка. А вот аллергикам стоит вовсе отказаться от гречки.

Кстати, различные спортивные диеты, которые предполагают употребление данной крупы в большом количестве, диетологи тоже не поддерживают. Эксперты уверяют, что последствием такой борьбы с лишним весом могут стать головные боли, апатия, упадок сил и заторможенность.

Тем не менее, не стоит совсем отказываться от употребления гречки, ведь данная крупа способствует защите от ряда проблем, связанных с онкологией, пишет сайт Дни.ру.

ИСТОЧНИК KP.RU

Понравился материал?

Подпишитесь на ежедневную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

Нажимая кнопку «подписаться», вы даете свое согласие на обработку, хранение и распространение персональных данных