Человеческая память устроена гораздо сложнее, чем компьютерная
Фото: Shutterstock.
Чтобы лучше запомнить какую-либо информацию, ее нужно проанализировать и осмыслить, а просто зубрить – бессмысленно, считает доктор психологических наук Мария Фаликман.
«Достоверно показано, что внимание обеспечивает перевод наиболее важной части информации обо всем многообразии мира, который на нас обрушивается, в рабочую память. Сосредоточение внимания будет способствовать и переводу информации в долговременную память. Информация, на которой мы сосредоточены и сфокусированы, будет лучше кодироваться и извлекаться», - рассказала она в беседе с kp.ru.
Психолог отметила, что когда человек сосредоточен, он может «запомнить больше и на более долгое время», однако «чтобы увеличить объем сохраненной в памяти информации, одного только внимания и зубовного скрежета при попытках не отвлечься будет недостаточно».
«Необходимо подключить анализ этой информации, ее осмысление и структурирование. То, с чем мы определенным образом поработали, запомнится больше и на более долгое время. И это запоминание может происходить само собой, без специальных усилий с нашей стороны. Поэтому в школах советуют заменять зубрежку работой с информацией. Поскольку то, с чем мы поработали, имеет шансы остаться в памяти без специальных усилий. В то время как зубрежка усилий требует много, а информация потом все равно потеряется», - подытожила Мария Фаликман.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Возможность гуглить заставляет память работать иначе
Доктор психологических наук Мария Фаликман рассказала, как учить иностранный язык и работают ли таблетки для памяти (подробности).
Почему мы помним то, чего не было: Человеческая память гораздо сложнее компьютерной и ее объемы до сих пор неизвестны
Доктор психологических наук Мария Фаликман объяснила, почему мы помним, и почему забываем. И как вообще работает память (часть первая)