В Великобритании напомнили о вреде привычки пересаливать еду.
Фото: ИВАНОВА Диана. Перейти в Фотобанк КП
Британцам напомнили о популярной привычке, которая может привести к серьёзным заболеватым, чреватым смертью. Речь идёт о привычке пересаливать еду.
«Избыток соли в организме приводит к задержке воды в крови, повышая кровяное давление. Это, в свою очередь, увеличивает риск инсульта или сердечного приступа, а также остеопороза и даже рака желудка», - пишет издание Daily Mail, отметив, что взрослые британцы употребляют около 8,4 грамма соли в день, что на 40 процентов превышает рекомендации Национальной службы здравоохранения этой страны.
Издание советует переключиться на приправы и специи, что поможет снизить потребление соли. Также упоминаются томаты, грибы, ферментированные и богатые вкусом умами продукты, делающие вкус блюда ярче.
Ранее кардиолог Мехман Мамедов перечислил правила, которые помогут ходить больше.
Тем временем увлечение здоровым образом жизни иногда приводит к совершенно обратному варианту. 10 якобы полезных привычек, которые на самом деле вредят, мы собрали здесь на KP.RU.