Вторая неделя Великого поста

После очень строгой первой недели Четыредесятницы, за 6 недель до Пасхи, наступает седмица, посвященная Святителю Григорию Паламе. Узнайте, чем примечательна вторая неделя Великого поста
Вторая неделя Великого поста
Вторая неделя Великого поста. Фото: Алексей Булатов

Великий пост подразумевает множество ограничений верующих, особенно это касается поведения и еды. Цель каждого дня поста — помочь человеку справиться со своими страстями и подготовиться к встрече со Светлым Воскресением Христовым — праздником Пасхи

Каждая неделя имеет свой духовный смысл. Во вторую седмицу Церковь призывает всех, кто верит в Иисуса Христа, быть в мире и любви не только с живыми, но и умершими. Рассказываем, что можно и нельзя делать христианину, когда идет вторая неделя Великого поста. 

На какие даты выпадает вторая неделя Великого поста в 2023 году

Согласно православному календарю, в 2023 году верующие встречают Великий пост 27 февраля. Вторая неделя Святой Четыредесятницы начинается в понедельник 6 марта и заканчивается в воскресенье 12 марта

Особенности второй недели Великого поста

Святитель Григорий ПаламаАрхиепископ Фессалоникийский, память которого чтят во вторую неделю Великого поста, появился на свет в Азии в конце XIII века. Христианский богослов получил хорошее образование, любил философию и проповедовал, что в Боге не бывает тьмы, потому что он сам — нерукотворный свет. Григорий Палама вел строгий образ жизни монаха-отшельника. Пять дней в неделю молчал, молился и писал книги, а два дня служил в храме. Святитель считается покровителем всех христиан-аскетов, которые приняли обет молчания и жили уединенно в пещерах, вдалеке от людей. 
Как определять меру постаСамых строгих канонов веры придерживаются монахи. Миряне самостоятельно решают, какие ограничения могут принять на себя. Не все готовы по состоянию здоровья и в силу особенностей работы полностью отказаться от мясной и молочной пищи. О конкретных ограничениях именно в вашем случае стоит побеседовать со своим духовником или исповедующим священником.
Как правильно питаться во вторую неделю всем, кто постится впервыеПост нужен не для того, чтобы испытывать голод, поэтому питание должно быть сбалансированным. Лучше всего есть дробно небольшими порциями 5-6 раз в день. Организму легче справляться с постной едой, если включить в рацион каши из злаков. Для перекусов подойдут сухофрукты, свежие фрукты, орехи, свежевыжатые соки и ягодные смузи. На протяжении всей недели рекомендуется пить больше воды.
Чем заменить животные белки в постном менюНеобходимые организму белки дают грибы и бобовые. Из гороха, сои, чечевицы и фасоли можно приготовить множество первых и вторых блюд для постного стола.
Кто не должен строго поститьсяДисциплинировать верующих — не самая главная цель поста, поэтому ограничения должны быть посильными. Церковь не рекомендует отказываться от еды женщинам, которые ждут ребенка или кормят младенца, людям в возрасте и тяжело больным прихожанам. Особенно тем, кто страдает онкологией, диабетом и болезнями желудочно-кишечного тракта. Если вы сомневаетесь, поститься или нет, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Как называется вторая неделя Великого поста

Вторую седмицу называют Неделей светотворных постов. С начала Великого поста прошло уже семь дней, поэтому верующим, как правило, проще выдерживать ограничения в еде. День за днем христиане учатся великодушию и терпимости к чужим недостаткам. Считается, что на второй неделе поста легче почувствовать состояние душевного умиротворения и смирения, которые важны, чтобы понять свое истинное предназначение в этом мире. 

Что можно делать на второй неделе Великого поста

Всем, кто выдержал строгую первую неделю поста, вторая седмица кажется более терпимой. Кроме ограничений в еде, во вторую неделю священники советуют верующим не предаваться пустословию. Это требование установлено в память о почитаемом православными Святителе Григории Паламе, ведь христианский подвиг этого святого заключался в молчании — исихазме. 

Вторая неделя поста особенная. В этот период верующие стараются побыть наедине с собой, занимаются самопознанием и духовным совершенствованием, чтобы постичь собственную душу. Церковь советует уделять свободное время молитвам, которые помогают искать свет Божественной любви. Во время второй недели рекомендуется ходить в храм, заниматься благотворительностью и другими добрыми делами. 

Что нельзя делать на второй неделе Великого поста

По церковным канонам, требования к еде во второй седмице не такие строгие, как в первые семь дней Великого поста. Тем не менее, сохраняются ограничения на все продукты животного происхождения. Верующим нельзя есть мясные и молочные блюда, сливочное масло, рыбу, яйца, белый хлеб и сдобную выпечку, а также употреблять любые алкогольные напитки. 

Великий пост продолжается, поэтому Церковь запрещает говорить бранные слова, плохо думать о других людях и, тем более, делать что-то плохое. Верующим не советуют приглашать в дом гостей, кроме близких родственников, проводить шумные застолья, посещать светские праздники и развлечения.

Питание на второй неделе Великого поста

Согласно церковным правилам, первый, третий и пятый дни — это дни «сухоядения», пища должна быть без термической обработки. Нельзя включать в меню ничего вареного, жареного и печеного, но можно заваривать черный, зеленый и травяной чай.

В субботу и воскресенье разрешено есть горячую пищу с небольшим количеством растительного масла. Сладкоежки могут включить в постное меню немного горького шоколада, меда, фруктовых соков и сухофруктов.

Монахи и верующие, которые соблюдают строгий пост, в будни обычно едят лишь один раз по вечерам, а в субботу и воскресенье — два раза, ограничиваясь хлебом, водой, картофелем и капустой. Миряне, которые стараются по возможности придерживаться поста, могут питаться как обычно — 3-4 раза в день, и есть более сбалансированную пищу.

Понедельник 

Завтрак. Хороший заряд на день дадут фрукты с орехами и чай с медом. 

Обед. Салат из моркови и свеклы, нарезанной соломкой с добавлением капусты, болгарского перца. Немного хлеба или хлебцев и апельсиновый сок.

Ужин. Десерт из ржаного хлеба с медом, корицей, измельченной цедрой лимона и грецкими орехами. Яблоко и чай.

Вторник

Фото: pixabay.com

Завтрак. Пшенная каша с тыквой и изюмом. Травяной чай.

Обед. Рассольник с перловкой и картофелем, картофельное пюре на воде, овощной салат. Немного хлеба. Компот из сухофруктов.

Ужин. Котлеты из капусты с грибами. Сухарики, чай с медом.

Среда

Завтрак. Геркулес, залитый соком. Яблоко, чай.

Обед. Гречку залить горячей водой, а через 2-3 часа добавить в кашу порезанные огурцы и помидоры. Хлеб, морковный сок.

Ужин. Бутерброды с «намазкой» из размятого авокадо с чесноком, посыпанные кунжутом. Морс.

Четверг 

Фото: pixabay.com

Завтрак. Рисовая каша с изюмом. Чай с медом. 

Обед. Грибной суп с картофелем, луком, чесноком и морковью. Кусок хлеба, посыпанный кунжутом. Компот из сухофруктов.

Ужин. Салат из квашеной капусты с зеленым луком и запеченный картофель. Яблоко, чай.

Пятница 

Завтрак. Кукурузная каша с медом. Кофе без молока.

Обед. Овощной салат с морковью, капустой и соком лимона. Томатный сок.

Ужин. Салат из яблока, апельсина и груши с фундуком. Хлебцы, чай.

Суббота

Суп с фасолью и копченостями
Фото: pixabay.com

Завтрак. Драники на растительном масле из тертого картофеля с добавлением лука. Травяной чай с медом.

Обед. Фасолевый суп с луком и зеленью, запеченный картофель с небольшим количеством растительного масла. Морс.

Ужин. Рисовая каша с медом, немного хлеба, чай. 

Воскресенье

Завтрак. Мюсли с курагой. Морковный сок. 

Обед. Чечевичный суп с зеленью и грибами. Домашняя кабачковая икра. Яблоко, чай.

Ужин. Ячневая каша с подливкой из томатов, перца, лука и моркови. Хлеб, смузи из ягод.

Популярные вопросы и ответы

У многих людей, особенно у тех, что впервые собираются поститься, появляется немало вопросов. Отвечаем на самые популярные.

Насколько строгой считается вторая неделя Великого поста?

Если на первые семь дней с начала Четыредесятницы приходятся самые строгие запреты, то во вторую неделю послаблений гораздо больше. После сильных ограничений организм уже начал перестраиваться, поэтому во вторую седмицу уже нет того острого чувства голода. Меню становится разнообразнее, правда, по-прежнему запрещены любые блюда из продуктов животного происхождения.

Какие важные праздники приходятся на вторую неделю Великого поста?

Согласно православному календарю, в 2023 году в субботу, 11 марта, православные отмечают Вселенскую родительскую субботу, а в воскресенье, 12 марта, — память Святителя Григория Паламы. 

Какие службы проводятся в храмах на второй неделе Великого поста?

Во вторую седмицу в храмах читают молитву Ефрема Сирина, чтобы Спаситель очистил души людей от накопившегося зла и помог им обрести смирение и любовь друг к другу. В среду и пятницу в церквях проводят Литургию Преждеосвященных даров, а в субботу — заупокойную службу, во время которой вспоминают всех усопших. В воскресенье второй недели священники рассказывают прихожанам о Святителе Григории, архиепископе Фессалоникийском, и его учении о Божественном Свете.