Врачи предупреждают: в жару не стоит пользоваться мочалкой и губкой для тела: вот почему
Если вы любите мыться именно с мочалкой, то важно хорошо ее просушивать и менять не реже, чем раз в 3 месяца. Фото: shutterstock/Di Studio.
Врач Хорхе Анхель рассказал испанскому изданию Vanitatis, что мочалки для душа – это рассадники грибков и бактерий, которые при мытье переносятся на кожу. В результате может возникнуть раздражение. По словам доктора, гораздо безопаснее наносить гель или мыло на тело руками.
Имеет значение и продолжительность водных процедур. Слишком быстрый душ не позволяет полностью очистить кожу. А слишком долгий нарушает естественный защитный барьер, предупредил врач.
Имеет значение и продолжительность водных процедур. Фото: shutterstock/Volodymyr TVERDOKHLIB.
Тепло и влажность в ванной комнате – это отличная среда для размножения вредных для человека микроорганизмов, подтвердили KP.RU российские эксперты.
- Например, шторка в ванной, защищающая от брызг на пол, постоянно соприкасается с водой. А теплая, влажная среда идеальна для образования плесени и развития бактерий. Еще одним источником неприятностей может быть насадка для душа. Внутри нее тоже прекрасные условия для размножения бактерий. Включая душ, мы буквально орошаем себя бактериями, скопившимися внутри, - предупреждает Михаил Лебедев, руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
С виду безобидные мочалки для душа – это рассадники грибков и бактерий. Фото: shutterstock/New Africa.
Микробы и грибки вообще любят все влажное и теплое - от кухонных губок до посудомоечных машин. Так что мочалка для душа совсем не исключение. Особенно летом, когда в квартире становится слишком тепло.
! Если вы любите мыться именно с мочалкой, то важно хорошо ее просушивать и менять не реже, чем раз в 3 месяца (как зубную щетку), советуют специалисты.
А вот что касается гелей для душа, мыла и скрабов, то, как пишет главный дерматолог сети Клиника Фомина, Клиника Фомина.Дети, Клиника Рассвет Мария Журавлева в книге «Под покровом кожи» издательства «Комсомольская правда», в ванной комнате не стоит слишком усердствовать: «Отмыться до «скрипа» означает только то, что ваш липидный слой окажется безнадежно уничтожен. И для его восстановления организму придется изрядно попотеть (отчасти и в прямом смысле)».
Конечно, это не значит, что не нужно мыться совсем или надо залезать под воду как можно реже. «Для ежедневной гигиены вполне подойдет простой прохладный душ. Очищающие средства используйте не чаще 2–3 раз в неделю. Малыши вполне обойдутся без мыла и мочалки и дольше», - отмечает врач.
От жестких мочалок и скрабов с крупными абразивными частицами точно стоит отказаться. «Для мягкого отшелушивания кожи подойдут средства на основе салициловой или AHA-кислоты (молочной, гликолевой и т. д.). А жесткие щетки (в том числе используемые для сухого массажа) могут повредить и пересушить кожу», - объясняет Мария Журавлева.
КСТАТИ
Прохладный душ – хорошо, а ледяной – уже плохо
Люди путают понятия «прохладный» и «ледяной». Фото: shutterstock/RossHelen.
В такую жару многие готовы нырять под душ хоть по пять раз на дню. И в целом ничего плохого тут нет.
- Проблема в том, что люди путают понятия «прохладный» и «ледяной», - говорит наш постоянный эксперт, врач-эндокринолог, д.м.н., автор книги «Обман веществ» Зухра Павлова. – А ледяной душ в жару – опасный вариант. Особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Известны случаи, когда холодный душ провоцировал спазмы сосудов, вызывая инсульт или инфаркт, когда пациентов не удавалось спасти… Поэтому вода должна быть именно прохладной, то есть чуть теплой! И принимать такой легкий душ можно столько раз в день, сколько вам хочется, чтобы охладить разгоряченную кожу. Главное – не долго и без моющих средств, чтобы не пересушивать кожу, которая и без того страдает от солнечных лучей. Запомните – не холодная ванна, не ледяной душ, а прохладные струи 3-5 минут – это хорошо и полезно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Есть не хочется, а надо: какие продукты помогут пережить жару
Вентилятор или кондиционер: как безопаснее охлаждаться в жару
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ