У малышей первых трех лет жизни и у подростков риск развития дефицита железа выше, чем у других возрастных категорий детей. Это связано с повышенной потребностью организма в этом микроэлементе в период интенсивного роста (1). Тем не менее, с недостатком железа может столкнуться каждый вне зависимости от возраста.
В таких случаях врач может назначить медикаменты или пищевые добавки. О лучших препаратах железа для детей в 2024 году читайте в статье.
Зачем детям нужно железо
Этот нутриент участвует в выработке энергии, во всех процессах метаболизма в организме. Также железо необходимо для качественного сна, предупреждения «эмоциональных качелей», помогает поддерживать когнитивные функции (1). Поэтому при недостатке железа дети часто малоподвижны, быстро устают и не могут похвастаться отличными оценками в дневнике.
Важно!
Любые препараты имеют противопоказания, могут оказывать побочное действие. Наш рейтинг — обзорный, его нельзя воспринимать как руководство к действию. Перед тем как применять какое-либо средство, обязательно изучите инструкцию и посоветуйтесь с лечащим врачом.
Рейтинг топ-3 препаратов железа для детей в форме сиропа по версии КП
Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете прислать на почту family@kp.ru либо сообщить по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).
Средства выпускаются в различных формах, но для самых маленьких лучше использовать сиропы: далеко не все карапузы смогут прожевать таблетки. Помним, что препараты железа должен выписывать врач, поскольку даже БАДы имеют противопоказания.
ChildLife Liquid Iron
Сироп обладает натуральным ягодным вкусом. В добавке железо представлено в легкоусвояемой форме — хелат бисглицинат. Также в составе есть растительный глицерин, натуральный ягодный ароматизатор, лимонная кислота, ксантановая камедь.
БАД выпускается во флаконе объемом 118 мл. Предназначен для детей с 4 лет. Его можно принимать в чистом виде или смешивать с любимым напитком ребенка.
В инструкции указано, что добавка не содержит молока, яиц, сои, пшеницы, дрожжей, кукурузы, а также искусственных добавок вроде консервантов — важная информация для родителей детей-аллергиков.
Основные характеристики
| Возраст | С 4 лет |
| Показания | В качестве дополнительного источника железа |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость составляющих |
| Сопутствующие компоненты | Натуральный ягодный ароматизатор, ксантановая камедь, лимонная кислота |
Плюсы и минусы
Pediakid Fer + Vitamines B
Добавка содержит пирофосфат железа, почти все витамины группы B и полезные пищевые волокна. Показаниями к применению служат дефицит железа и недостаток витаминов B. Также добавку применяют для улучшения работы иммунной, кровеносной и нервной систем.
БАД с банановым вкусом разрешен детям с 3 лет. Он выпускается во флаконах по 125 мл. Но на полный курс приема этого не хватит. При этом цена у средства сравнительно высокая.
Основные характеристики
| Возраст | С 3 лет |
| Показания | Дополнительный источник железа, витаминов В и пищевых волокон (фруктоолигосахаридов) |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов |
| Сопутствующие компоненты | Сироп агавы, волокна акации, банановое пюре, экстракты растения, лимонная кислота и консерванты |
Плюсы и минусы
Dino Vitamino Vitamama сироп с витаминами и минералами
Этот комплекс предназначен для помощи детскому организму при дефиците гормона роста, для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета. В составе — 6,8 мг железа, что обеспечивает почти 70% суточной нормы для малышей до 6 лет. Также есть витамины B1, B2, B5, B6, B7, B12, фолиевая кислота, витамины A, C, E, D3, йод и цинк.
Добавка подходит для детей с 3 лет. Сироп выпускается во флаконах разного объема, от 50 до 500 мл. Можно выбрать удобный вариант.
Основные характеристики
| Возраст | От 3 лет |
| Показания | Дефицит гормона роста, профилактика простудных заболеваний, укрепление иммунитета |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов продукта |
| Сопутствующие компоненты | Витамины группы B, E, A, C, D3, йод и цинк |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-5 препаратов железа для детей в форме жевательных таблеток по версии КП
Детям постарше уже можно выбирать другие формы — не только сиропы. Например, многие любят витамины в виде мармеладок и жевательных конфет. Таблетки с железом для детей выпускают и в таком формате.
Витамины Chelated iron Kids PolzaBoom
Действующее вещество добавки — бисглицинат железа, также в составе есть кукурузная патока, какао, экстракт рябины. В одной банке — 60 мармеладных пастилок. Этого может хватить на 1-2 месяца приема в зависимости от возраста ребенка.
В качестве дополнительного источника железа БАД можно принимать с 3 лет. У мармеладок выраженный вкус какао, они необычного черного цвета. Такой оттенок говорит о натуральности состава, но может отпугнуть ребенка.
Основные характеристики
| Возраст | С 3 до 14 лет |
| Показания | Дополнительный источник железа |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость составляющих добавки |
| Сопутствующие компоненты | Кукурузная патока, какао, экстракт рябины |
Плюсы и минусы
Жевательные витамины с железом «Витазаврики»
В составе добавки кроме железа присутствуют витамины B1, B2, B5, B6, B9, B12, D2, E, A, C, а также растительные компоненты: концентраты плодов папайи, сок апельсина, зародышей пшеницы, плодов шиповника, бурых водорослей. Средство назначают для укрепления иммунитета, для нормального роста и развития ребенка.
На каждой таблетке изображен динозавр — для привлечения внимания малышей. Можно принимать детям с 3 лет.
В баночке с крышкой, снабженной защитой от детей, — 120 таблеток, этого хватит на несколько месяцев приема.
Основные характеристики
| Возраст | С 3 лет |
| Показания | Дополнительный источник витаминов, железа и флавоноидов |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов БАД. Беременным и кормящим стоит проконсультироваться с врачом перед началом применения |
| Сопутствующие компоненты | Витамины группы B, D2, E, A, C, растительные компоненты |
Плюсы и минусы
«Бэби формула. Мишки Железо»
Добавка выпускается в форме жевательных пастилок. В составе помимо легкоусвояемого железа есть витамины C, B12 и фолиевая кислота.
Средство предназначено для повышения уровня гемоглобина и ферритина, умственной и физической активности, укрепления иммунитета, улучшения аппетита и снижения утомляемости. Принимать сироп можно детям с 3 лет, однако перед этим нужно проконсультироваться с врачом-педиатром.
В баночке — 60 пастилок. Малышам этого количества будет достаточно на курс приема, а вот детям старше 15 лет не хватит даже на месяц.
Основные характеристики
| Возраст | С 3 лет |
| Показания | Дополнительный источник железа, фолиевой кислоты, витаминов C и B12 |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость веществ в составе таблеток |
| Сопутствующие компоненты | Витамины C, B12 и B9 |
Плюсы и минусы
Natures Plus Animal Parade
Детский витаминно-минеральный комплекс предназначен для детей 3 лет и старше, применяется для устранения дефицита важных нутриентов. В составе есть железо, цинк, йод, а также витамины группы B, A, E, D3, C.
БАД выпускается в виде жевательных таблеток в форме животных со вкусами вишни, апельсина, винограда. Комплекс можно приобрести в баночках на 90 и 180 таблеток — этого хватит одному ребенку на 3 и 6 месяцев применения соответственно.
Перед покупкой добавки необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку список противопоказаний шире, чем для многих детских поливитаминов.
Основные характеристики
| Возраст | С 3 лет |
| Показания | Дополнительный источник витаминов C, B1, B2, B6, пантотеновой кислоты, ниацина, биотина, B12, D3, A, E, железа, цинка, йода |
| Противопоказания | Гиперчувствительность к компонентам БАДа, беременность, кормление грудью, состояния при которых противопоказаны препараты йода, повышенная чувствительность к препаратам йода, нарушения углеводного обмена |
| Сопутствующие компоненты | Цинк, йод, а также витамины группы B, A, E, D3, C |
Плюсы и минусы
Жевательные таблетки Ultivit Kids
Комплекс содержит необходимые для ребенка витамины и минералы: A, C, D, E, группы B, железо, магний, йод, марганец, калий. БАД подойдет детям старше 4 лет. Показания к применению: профилактика гиповитаминоза, а также состояния гипервозбудимости, плаксивости, повышенной утомляемости и частые простуды.
Комплекс выпускается в виде жевательных таблеток в баночках по 60 штук. Детям младшего возраста таблетки нужно делить, что не очень удобно.
Основные характеристики
| Возраст | С 4 лет |
| Показания | Профилактика гиповитаминоза у детей, детская гипервозбудимость, плаксивость, повышенная утомляемость, высокие умственные и физические нагрузки, частые простуды |
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость, возраст до 3 лет |
| Сопутствующие компоненты | Витамины A,C, D, E, группы B, магний, йод, марганец, калий |
Плюсы и минусы
Как правильно выбрать витамины железа для детей разного возраста
В первую очередь нужно обратить внимание на рацион — а уже потом прибегать к добавкам. Железом богаты мясо, субпродукты, рыба.
Если устранить недостаток этого микроэлемента за счет корректировки меню не получается или же ребенок воротит нос от фрикаделек, тушеной печени и рыбных котлет, можно использовать лекарственные средства и биологически активные добавки — по рекомендации врача. Подскажем, на что нужно обращать внимание при выборе препаратов железа для детей.
Форма выпуска
Для новорожденных выпускают препараты в форме капель. Их выписывают по рецепту и принимать нужно под строгим контролем педиатра. Груднички могут испытывать недостаток железа, если у матери железодефицитная анемия, а также этим страдают некоторые младенцы на искусственном вскармливании. В первом случае может помочь лечение для матери, а во втором — специальные детские смеси с содержанием железа.
Для малышей до 3 лет удобнее использовать жидкие формы: растворы, капли или сиропы. Детям постарше подойдут жевательные или шипучие (растворимые) таблетки. А вот подросткам при недостатке железа чаще прописывают препараты в форме обычных таблеток или инъекций.
Дозировка
Суточная потребность ребенка в железе в зависимости от возраста составляет 4-18 мг (2).
При подтвержденном дефиците микроэлемента назначают терапевтические дозы препаратов. У детей раннего возраста это — 4-6 мг/кг в сутки в зависимости от тяжести анемии. Для дошкольников суточная доза составляет 45-60 мг в сутки, для школьников — 100-200 мг/сутки (3).
Дозировку поможет подобрать врач.
Время приема
Препараты железа обычно рекомендуется принимать натощак: за 30 минут до еды или через два часа после приема пищи. Это связано с тем, что некоторые продукты могут мешать всасыванию железа. Среди них молочные продукты, чай, кофе.
Сочетаемость с другими витаминами и минералами
При выборе конкретных препаратов нужно обращать внимание на состав. Лучше всего выбирать однокомпонентные средства, где из витаминов и минералов только железо. Но они, как правило, отпускаются по рецепту. Мультивитамины с одной стороны плохи тем, что компоненты могут мешать всасыванию друг друга, с другой стороны, попутно насыщают организм и другими полезными веществами. Но что из состава усвоится, а что нет — это не предугадать.
Железо хорошо сочетается с витаминами A, C, фолиевой кислотой и медью. Между тем, микроэлемент витамины B12, E, а также кальций, магний, цинк, марганец будут мешать.
Отзывы экспертов о важности железа для детей
— Когда у ребенка низкий уровень гемоглобина, сначала используем диетотерапию. Мясо богато гемовым железом, которое легче усваивается организмом, чем негемовое, то есть растительное. В мясе, кроме того, содержится витамин B12, необходимый для клеток крови. В печени тоже много железа, а еще фолиевой кислоты, витамина A, которые тоже участвуют в образовании клеток крови. Рыба, особенно сардины, еще один источник огромного количества железа, — отмечает врач-педиатр Каринэ Казанцева. — Если диетотерапия не помогает и анализы крови показывают снижение гемоглобина у здорового ребенка, тогда нужно пить препараты железа. Дополнительно можно назначить ребенку обследование, посмотреть кроме общего железа уровень сывороточного железа и другие показатели. Также рекомендуется консультация у гематолога, если речь идет о хроническом или тяжелом случае.
— Витамины железа необходимо выбирать исходя из возраста ребенка, формы выпуска (например, детей раннего возраста нужно использовать капли или сироп), а также дозы самого железа в препарате, так как есть профилактические дозировки, а есть лечебные, который назначает врач, — говорит врач-педиатр Мария Волкова. — Также железо входит в состав комплексных витаминов, но нужно учитывать, что железо плохо усваивается с цинком, магнием, кальцием, витамином E. В подростковом возрасте при дефиците железа рекомендовано использовать парентеральное введение препарата — то есть посредством инъекций. При выборе конкретного средства необходимо отталкиваться от сопутствующих «состояний» у ребенка. Например, при кожных реакциях лучше использовать капли, а не сироп; при склонности к запорам врач-педиатр назначает форму препарата, которая наименьшим образом будет воздействовать на ЖКТ.
Популярные вопросы и ответы
На вопросы, касающиеся выбора препаратов железа, отвечают врачи-педиатры Каринэ Казанцева и Мария Волкова.
В каких случаях ребенку можно и нельзя пить железо?
Нельзя принимать препараты железа при его избытке в организме — такое заболевание называется гемосидероз, также к противопоказаниям относятся непереносимость (аллергия на эти препараты), состояния, при которых нарушен механизм утилизации железа, и еще ряд других, которые может установить только врач.
Как проявляется нехватка железа у детей?
В каких продуктах, которые можно есть детям, есть железо?
Также есть продукты, которых нужно избегать, чтобы железо хорошо усваивалось организм. Сюда можно отнести чай, шоколад, виноград, молочные продукты.
Источники
- Казюкова Т. В. Профилактика дефицита железа у детей раннего возраста // Педиатрия. Журнал им. Г. Н. Сперанского. — 2011. — Т. 90. — №4. — С. 112-119.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/profilaktika-defitsita-zheleza-u-detey-rannego-vozrasta-1 - Колосова Н. Г. Коррекция дефицита железа у детей // Журнал «Лечащий Врач». 2022.
- Казакова Л. М. Дефицит железа у детей //Мать и дитя в Кузбассе. – 2006. – №. 2. – С. 3-7.
URL: https://cyberleninka.ru/article/n/defitsit-zheleza-u-detey
