Активный отдых в Москве 2021: сапсерфинг, горнолыжка и веревочные парки для детей

В столичном регионе нет крутых гор, бурных рек и запредельных волн. Однако есть много бизнесменов, которые создают спортивный досуг иного плана. Поэтому если живете в Москве или приехали туристом, то без активного отдыха не останетесь.

В 2021 году на территории региона можно прокатиться на сапсерфах и байдарках, покорить ни одну трассу скалодрома, прыгнуть с парашютом, сесть за штурвал самолета и вертолета или примерить роль пилота раллийного авто. Остается только выбрать формат по душе, подняться с дивана и получить порцию адреналина. А чтобы было проще определиться с активным отдыхом в Москве, мы подготовили гид по самым интересным местам и локациям.

Лучшие места для активного отдыха

Воробьевы горы

За активным отдыхом в этот район можно отправиться зимой и летом. Здесь работает дворец водных видов спорта «Лужники»: побывайте в аквапарке или просто разомнитесь на дороже в бассейне. В теплое время года есть площадка под открытым небом. На территории у стадиона «Лужники» есть летний скалодром, крытый каток и прокат велосипедов. С весны по осень работает веревочный парк. В нем шесть маршрутов для любителей преодолевать препятствия на высоте — подходит всей семье.

Зимой поклонники горных лыж могут посетить спорткомплекс «Воробьевы горы». Есть школа для детей и подростков. Тут же круглый год работает канатная дорога, которая соединяет «Лужники» и сквер перед МГУ. Летом работает аттракцион зиплайн: спортсмена пристегивают к стальному канату и запускают над городом со скоростью 60 км/час.

Как добраться: проезд на метро до станций «Спортивная», «Воробьевы горы» или «Ломоносовский проспект».

Парк «Сокольники»

Гигантский парк, который занимает больше половины территории одноименного района. Здесь есть тропа здоровья, протяженностью 2,8 км. Можно бежать или идти, останавливаясь у спортивных «островков» с тренажерами. При парке работают беговые и секции кроссфита. Вокруг главной парковой площади раскиданы несколько пунктов проката спортивного инвентаря: ролики, велосипеды, электро- и классические самокаты. Если вы не особо требовательны к средствам передвижения, то у главного входа в «Сокольники» можно взять шеринговые велики и самокаты.

Летом работают веревочный парк и открытый бассейн в западной части территории. Доступны батутный и скейт-парки.

Как добраться: проезд на метро до станции «Сокольники».

Серебряный бор

Парковая жемчужина на западе Москвы. Отлично подходит для активного отдыха. На территории расположены три пляжа, хотя многие отдыхающие в летнее время занимают и дикие берега. Протянута экологическая тропа. В зимнее время обустраивают лыжню, а на пляже разбивают каток.

Серебряный бор в Москве стал любимым местом активного отдыха поклонников водных развлечений. В теплое время года по Москва-реке от Живописного моста до Бездонного озера и далее к Строгинской пойме все усыпано сапсерферами и байдарочниками.

Как добраться: проезд на метро до станций «Полежаевская», «Октябрьское поле», «Строгино», «Крылатское», «Хорошевская».

Спорткомплекс «Кант»

Амбициозный проект на юге Москвы, заточенный на активный отдых. Зимой здесь созданы условия для горнолыжников. В зависимости от погоды открывают до восьми трасс и сноупарк. Есть редкий для столичного региона горнолыжный тренажер: имитация катания в спортивном зале. Летом сюда приезжают гонять на роликовых коньках, скейтбордах, заниматься футболом, прыгать на батуте — в общем разношерстный набор активностей на любой кошелек.

Как добраться: проезд на метро до станции «Нагорная».

Измайловский парк

Парк культуры и отдыха и примыкающий к нему лесопарк. Провести тут за активным отдыхом можно весь день. На севере парка, кроме аттракционов, доступны неплохой лучно-арбалетный тир. В нем могут просто выдать пару стрел, чтобы пробить мишень ради забавы, или же провести полноценную тренировку по стрельбе. Многие ходят сюда заниматься на постоянной основе. В этой же части парка есть пункт проката спортивного инвентаря и веревочный городок.

В центральную часть Измайловского парка приезжают сыграть в большой теннис, работают пять кортов. На Круглом пруду в аренду дают лодки. По всему парку разбросаны воркаут-площадки. Наибольшая концентрация тренажеров вдоль тропы здоровья. Зимой открыт каток. А в летнее время рядом с ним рады гостям баскетбольная и волейбольная площадки. Со стороны шоссе Энтузиастов вход в конно-спортивный комплекс «Измайлово». Цены демократичные.

Как добраться: проезд на метро до станций «Первомайская», «Измайловская», «Шоссе Энтузиастов».

Для начинающих

В летний сезон настоятельно рекомендуем попробовать сапсерфинг. Обучение занимает 20-30 минут после которого вполне реально пройти дистанцию в 2-3 часа. Приятное комбо умеренной физической нагрузки и любования городом с воды.

Новичок легко освоит sup-серфинг после небольшого обучения.
Фото: Андрей АБРАМОВ

Не умеете плавать? Тогда попробуйте покорить искусственные вершины на скалодромах. Есть локации на открытом воздухе и в помещениях. Трассы готовят как для профи, так и для новичков. Берите вводный урок с тренером, который объяснит, по какому принципу нужно проходить маршрут.

Хочется еще большей подвижности? Тогда можно сыграть в пейнтбол или лазертаг. Не забудьте про защитную экипировку. 

Для профессионалов

На воде стоит попробовать вейкбординг, кайтинг, вейксерфинг и виндсерфинг. Все это виды активного отдыха, различаются только доской: с парусом или без, тянет катер, буксировочная установка или воздушный змей.

Взмыть небо можно на параплане — он поднимается на высоту до 300 метров. Летают с инструкторами в паре. Хочется большего? Тогда запишитесь на урок по пилотированию вертолета или легкомоторного самолета. По земле предлагаем покорить бездорожье на багги или квадроциклах.

Идеи для семей с детьми

Для семей с детьми лучший вариант активного отдыха — посещение веревочного парка. Эти пространства есть на парковых территориях Москвы. Маршруты разной сложности: можно проходить самостоятельно или с инструктором. Важно, что весь травматизм купируется системой страховок: если оступился на дистанции, специальные тросы не дадут упасть.

Веревочный парк со множеством препятствий станет настоящим приключением для детей.
Фото: pixabay.com

Для активного отдыха с детьми подойдут батутные парки. В них есть поролоновые ямы и десятки спортивных батутов. Прыгать на них могут хоть дошколята, хоть подростки, хоть родители. Детей младше трех лет могут не допустить: скелет еще недостаточно сформирован. Остальные могут заниматься самостоятельно или в сопровождении тренера.

Поклонникам водных процедур стоит отправиться в один из аквапарков столичного региона. Или запишитесь на урок верховой езды в одном из конно-спортивных клубов.

Цены

Прокат сапсерфинга500 — 1000 руб./час
Прыжок с парашютом12 000 — 20 000 руб.
Сплав на байдарках3000 руб. за день
Стрельба из лука1000 руб./час
Батутный центр400 руб./час
Прокат велосипеда, самоката500 руб./час
Конная прогулка2500 руб.
Один день на горнолыжном курорте (аренда инвентаря + ски пасс)2000 руб.

Указаны средние цены на активный отдых в Москве на 2021 год.

Выберите лучшее жилье в Москве

Как добраться

Самолет
В Москве четыре аэропорта. Все международные, но принимают рейсы из России. Добираться до воздушных гаваней, кроме «Жуковского», удобно на «Аэроэкспрессе» — вариант не самый дешевый, по сравнению с автобусами и маршрутками, зато спасает от столичных пробок.
«Шереметьево» находится на севере от Москвы, в 11-16 км от МКАД (в зависимости от терминала). «Аэроэкспресс» в «Шереметьево» ходит с Белорусского вокзала каждые 30 минут, время в пути 35-40 минут. Если ваш рейс улетает из нового терминала В (а туда сейчас перевели многие внутренние рейсы), надо будет еще проехать на автоматическом подземном поезде. Они ходят с интервалом в 4 минуты, время в пути тоже 4 минуты. Указатели есть, заблудиться сложно. Автобусы и маршрутки из «Шереметьево» довезут до станций метро «Речной вокзал» и «Планерная». Ночной автобус H11 соединяет аэропорт со станциями метро «Войковская» и «Китай-город». На машине — по Ленинградскому шоссе либо по платной трассе М11.
Сайт аэропорта: svo.aerо
«Домодедово» расположен к югу от столицы, в 24 км от МКАД. «Аэроэкспресс» ходит с Павелецкого вокзала каждые 30 минут, время в пути 45 минут. Автобусы и маршрутки довезут до станции метро «Домодедовская». На машине – по автомагистрали А-105.
Сайт аэропорта: dme.ru
«Внуково» находится к юго-западу от мегаполиса, в 13 км от МКАД. «Аэроэкспресс» отправляется с Киевского вокзала каждый час, время в пути 35 минут. Автобусы и маршрутки курсируют между «Внуково» и станциями метро «Юго-Западная» и «Саларьево».
На автомобиле — по Киевскому, Боровскому или Минскому шоссе.
Сайт аэропорта: vnukovo.ru
«Жуковский»
Самый новый из всех столичных аэропортов расположен на юго-западе от столицы, в 26 км от МКАД. Добираться сюда сложнее, чем в другие воздушные гавани: на автобусе от метро «Котельники» (дорога займет не меньше часа) либо электричкой или скоростным поездом «Спутник» с Казанского вокзала до станции «Отдых» (55 и 40 минут соответственно), там надо пересесть на аэропортовский шаттл либо маршрутку (и это еще 15 минут в пути). На машине – по трассе М-5 и Новорязанскому шоссе.
Сайт: zia.aero
Поезд
Ленинградский вокзал (ст. м. «Комсомольская»). Сюда приходят поезда из Санкт-Петербурга, в том числе «Сапсаны», а также Твери, Великого Новгорода, Петрозаводска, Пскова и других городов.
Казанский вокзал (ст. м. «Комсомольская»). Поезда из Казани, Воронежа, Самары, Рязани и других городов.
Ярославский вокзал (ст. м. «Комсомольская»). Соединяет со столицей Архангельск, Ярославль, Вологду и даже Лабытнанги.
Курский вокзал (ст. м. «Курская»). Сюда прибывают составы из Нижнего Новгорода, Владимира, Уфы, а также часть поездов из Санкт-Петербурга.
Белорусский вокзал (ст. м. «Белорусская»). Поезда из Минска, Смоленска, Калининграда.
Павелецкий вокзал (ст. м. «Павелецкая»). Железнодорожные маршруты из Астрахани, Волгограда, Тамбова, Саратова.
Киевский вокзал (ст. м. «Киевская»). Сюда приходят поезда из Калуги, Брянска, Киева.
Рижский вокзал (ст. м. «Рижская»). Поезда из Риги и Великих Лук.
Автобус
Автостанция «Центральная» (ст. м. «Щелковская»). Сюда ходят автобусы из Батуми, Варшавы, Владимира, Воронежа, Иваново, Костромы и других городов.
Автостанция «Красногвардейская» (ст. м. «Красногвардейская» или «Зябликово»). Междугородные автобусы из Крыма, Астрахани, Белгорода, Волгограда, Кисловодска, Курска и других городов.
Автостанция «Теплый Стан» (ст. м. «Теплый стан»). Автобусы из Брянска, Дербента, Калуги, а также Беларуси и Германии.
Автостанция «Тушинская» (ст. м. «Тушинская»). Маршруты из Пскова, Санкт-Петербурга, Твери, а также Латвии и Эстонии.
Автовокзал «Южные ворота» (ст. м. «Алма-Атинская»). Сюда прибывают автобусы из Крыма, волжских городов, Грозного, Ростова-на-Дону, а также Грузии.
Автостанция «Варшавская» (ст. м. «Варшавская»). Автобусы из Волгограда, Воронежа, Курска, Липецка, Рязани, Самары и других городов.

Найдите билеты по выгодным ценам на 2021 год

Отзывы

Когда отдыхать
в Москве