10 недорогих сервисов доставки готовой еды для похудения в Москве

Мечтаете похудеть, но нет времени ходить по магазинам, а потом заниматься готовкой и подсчетом калорий? Тогда обратите внимание на наборы готовой еды для похудения — как правило, БЖУ (белки, жиры, углеводы) и количество калорий для них рассчитывается диетологом, а рацион составляется с учетом того, чтобы каждое блюдо было не только полезным, но и вкусным. Рассмотрим самые популярные сервисы  готовой еды для похудения с доставкой в Москве

1. General Food

Все блюда в General Food разработаны под руководством фитнес-тренеров и диетологов. Преимущество сервиса доставки в том, что можно выбрать как готовую программу с продуманным меню, так и составить индивидуальный рацион. Это определяющий фактор для людей с аллергией или непереносимостью каких-либо продуктов.

В сервисе «General Food» доступны различные готовые программы.
Фото: general-food.ru

Пример меню на день:

  • каша овсяная на воде с арахисовой пастой и миндалем;
  • салат из осьминогов по-средиземноморски;
  • зраза куриная с моцареллой и лапшой под горчично-укропным соусом;
  • салат со шпинатом и клюквой;
  • куриная грудка под мятным соусом.
Режим доставки:С 08:00 до 14:00 и с 18:00 до 23:00
Цена:От 5700 / 6 дней
Рейтинг по отзывам:4,9

Клиенты ценят эстетичность оформления блюд и оригинальную рецептуру.

 2. SOLO

Компания, созданная кандидатом медицинских наук, профессором и диетологом Маргаритой Королевой. Сервис здорового питания SOLO предлагает множество программ — для снижения веса, очищения организма, спортивного и лечебного питания и так далее. Для вегетарианцев и тех, кто придерживается поста, тоже есть своя программа. Преимущества сервиса в том, что при выборе рациона учитываются индивидуальные особенности человека — его здоровье, распорядок дня, пищевые привычки и вкусы. 

Для постящихся и вегетарианцев разработана отдельная программа.
Фото: solofood.ru
Режим доставки:С 6:00 до 11:00. Наборы доставляются в удобный для вас интервал времени
Цена:От 2200 рублей / день
Рейтинг по отзывам:4,9

Клиенты отмечают, что еду всегда доставляют в точно назначенное время. Также многим нравится разнообразие линеек питания, свежесть продуктов и необычная рецептура.

3. Geel Food

Отличительная особенность сервиса в том, что он ориентирован на здоровое питание без мяса. К заказу доступны разные рационы — веганский, вегетарианский, с рыбой, птицей или детокс. Последний состоит из напитков и предназначен для очищения организма. Компания заботится не только о здоровье клиентов, но и об окружающей среде: каждый понедельник можно передать курьеру пластиковую упаковку — она будет переработана. 

Сервис «Geel Food» ориентирован на питание без мяса.
Фото: unsplash.com

Пример вегетарианского меню на день:

  • пшенная каша с фундуком и сухофруктами;
  • фруктовый салат с клубничным соусом;
  • грибная похлебка;
  • жульен с грибами и сейтаном;
  • смузи из яблока и шпината;
  • удон с тофу и овощами.
Режим доставки:С 06:30 до 12:00 и с 18:00 до 23:59
Цена:От 980 рублей / 1 день
Рейтинг по отзывам:4,7

Сервис пользуется популярностью у вегетарианцев и тех, кто не ест мясо. 

4. Yamdiet 

Прогрессивный сервис доставки питания для тех, кто придерживается принципа «в здоровом теле — здоровый дух». Здесь для вас будет готовить профессиональный повар ресторанного уровня — многие оценят фруктовые смузи, густые супы-пюре, мясо на гриле и, конечно, полезные пирожные. Несомненным плюсом является конструктор меню — вы можете комбинировать блюда на свой вкус.

На полдник в сервисе предлагаются фруктовые смузи.
Фото: yamdiet.com

Пример меню на день:

  • овсяно-ореховое пирожное с тыквенным кремом;
  • полента с тунцом, яйцом кокот и соусом песто;
  • крем-суп из чечевицы с зеленью;
  • карри из киноа с цыпленком и имбирем;
  • смузи из ягод и фруктов;
  • салат с индейкой-гриль и кисло-сладким соусом.
Режим доставки:Вечерняя с 20:00 до 00:00, ночная с 00:00 до 05:00. Есть и утренняя платная доставка, она стоит 250 рублей
Цена:От 1090 рублей / день
Рейтинг по отзывам:4,7

Клиенты ценят возможность замены блюд или, например, покупки только завтраков.

Рестораны со звездами Мишлен в Москве

В 2021 году рестораны Москвы впервые в истории проверили инспекторы известного гида «Мишлен» и присудили девяти заведения заветный звезды. Российская столица стала первым городом на всем постсоветском пространстве, где будет издан знаменитый гастрономический справочник. Звезды получили рестораны, где кухня и обслуживание оказались на самом высоком уровне. Узнайте, какие рестораны стали обладателями звезд Мишлен в нашем обзоре.

5. BeFit 

Сервис с доставкой готовой еды ресторанного уровня. Есть несколько программ — для похудения, очищения организма, поддержания комфортного веса. При желании можно настроить рацион так, что какой-либо продукт или блюдо будут исключены из вашего меню. Например, не любите вы лук — его не будут добавлять. Создатели проекта придерживаются мнения, что готовить нужно без консервантов и другой химии. Такой подход делает еду от BeFit вкуснее и полезнее. 

Меню можно корректировать под индивидуальные особенности клиента.
Фото: letbefit.ru

Пример меню на день:

  • творожно-пряная запеканка;
  • фитнес-салат с куриным филе;
  • судак со спагетти;
  • салат с кальмарами.
Режим доставки:Утром или вечером — в зависимости от выбора заказчика
Цена:От 872 рублей / день
Рейтинг по отзывам:4,5

Клиентам нравится, что блюда можно менять на свой вкус, а доставку планировать как на утро, так и на вечер. 

 6. CityFood

В CityFood придерживаются современных взглядов — есть нужно часто и вкусно. А о калориях, полезности и соотношении белков, жиров и углеводов позаботятся специалисты. Особенностью сервиса является то, что здесь готовят только из свежих продуктов, не используя консерванты, стабилизаторы и заменители сахара. Каждое приготовленное блюдо дополнительно вакуумируется это увеличивает его сохранность.

В «CityFood» не используются консерванты, стабилизаторы и заменители сахара.
Фото: pixabay.com

Пример меню на день: 

  • омлет с овощами и маковый кекс;
  • бефстроганов из индейки с булгуром;
  • котлеты из куриного бедра с овощами, лапшой и соусом;
  • сливочная курочка с песто, паста с овощами и пармезан;
  • куриное филе в ореховом соусе и салат из свежих овощей.
Режим доставки:С 18:00 до 23:00 (в согласованный двухчасовой интервал). Дни доставок — среда, пятница и воскресенье
Цена:От 700 рублей / день
Рейтинг по отзывам:4,4

Клиенты высоко оценивают эффективность сервиса, так как им удается довольно быстро похудеть, не оставаясь при этом голодными.

 7. Simple Kitchen

Здесь заботятся не только о здоровье клиентов, но и о будущем планеты — блюда поставляются в биоупаковке. Simple Kitchen предлагает несколько программ, направленных на снижение веса и поддержание формы. Калории и БЖУ рассчитаны и указаны в меню — это поможет понять, насколько подходит вам выбранный рацион.

Все блюда поставляются в биоупаковке.
Фото: simple-kitchen.pro

Пример меню на день:

  • сырники с изюмом и домашним малиновым вареньем;
  • зеленый фиточай с горными травами;
  • индейка в соусе карри и лапша;
  • хек в хрустящей панировке с вок-овощами и соусом терияки. 
Режим доставки:С 6:00 до 12:00 в выбранный двухчасовой интервал
Цена:От 2000 / 2 дня
Рейтинг по отзывам:4,4

Многие клиенты сервиса приятно удивлены гастрономическими экспериментами поваров — например, в числе ингредиентов они используют в приготовлении пищи трюфель, амарант, кимчи.

8. Just Food

Сервис позиционирует себя как питание с научным подходом. Минимум соли в сочетании с разнообразным мясными и рыбными блюдами, а также обилие овощей и фруктов помогут в волнительном деле похудения. Придумывать и готовить для вас будет сертифицированный нутрициолог, прошедший обучение за границей, — Марина Шитикова. 

Блюда в «Just Food» готовятся с минимальным использованием соли и без жарки на масле.
Фото: unsplash.com

Пример меню на день: 

  • рисовая каша на молоке с ягодами Годжи;
  • яичный блин с огурцом и фетой;
  • ролл с запеченными томатами и песто;
  • ростбиф с беби-картофелем и печеным перцем;
  • зеленый салат с фасолью лима, тыквой и брокколи;
  • куриное филе с рисом и овощами.
Режим доставки:С 6:00 до 12:00, наборы привозят в течение 2 часов
Цена:От 944 рублей / день
Рейтинг по отзывам:4,3

Клиенты высоко оценивают качество и вкус блюд, многим нравится возможность заказать сбалансированное вегетарианское питание.

9. Fresh Lab

Изначально сервис был ориентирован на спортсменов, для которых большое значение имеет соответствие действительной пищевой ценности блюд той, что заявлена. Сейчас еда Fresh Lab широко востребована и обычными людьми, желающими поддерживать себя в хорошей физической форме. Компания использует при приготовлении пищи только качественные продукты и новейшее современное оборудование. Все меню и программы продуманы и составлены из детально выверенных рецептов, созданных экспертами в области диетологии.

План питания можно выбрать самостоятельно или с помощью консультации диетолога.
Фото: msk.fresh-lab.ru

Пример меню на день: 

  • запеканка с яблоком и корицей;
  • спагетти болоньезе;
  • сэндвич с кремом из лосося на тосте;
  • салат овощной с грибами и чесночно-имбирным дрессингом;
  • стейк из индейки, тыква с сыром и сметанный соус.
Режим доставки:С 19:00 до 23:00. Дни — в зависимости от выбранного плана питания
Цена:От 1060 рублей / день
Рейтинг по отзывам:4,0

Клиентам нравится поддержка специалистов — при необходимости сотрудники сервиса помогут с выбором рациона и проконсультируют по всем вопросам.

10. Green Din

На сайте сервиса можно заполнить анкету — указать пол, возраст, вес и рост, а также цель, например похудеть. На основе данных вам будет предложена подходящая программа. В личном кабинете у клиентов есть возможность заменить блюда, которые им не нравятся. Как правило, на выбор даются 2-3 блюда. Доступны и специальные программы снижения веса — например, разгрузка на смузи или экспресс-диета для быстрого результата.

Разгрузочный день на смузи можно заказать отдельно или добавить к любой из предлагаемых программ.
Фото: grindin.ru

Пример однодневного меню:

  • овсяные оладьи из цельнозерновой муки;
  • морс из дикой брусники и вишни;
  • черничный маффин;
  • тыквенный суп-пюре;
  • долма с телятиной с соусом; 
  • овощной салат;
  • стейк из индейки в горчичном соусе и микс овощей на пару.
Режим доставки:С 05:00 до 11:00 в выбранный часовой интервал
Цена:От 1200 рублей / 1 день
Рейтинг по отзывам:4,0

Клиенты отмечают большой выбор программ с разным количеством калорий.

 Сравнение цен на доставку готовой еды для похудения в Москве

Just Food За 1 день от 990 рублей, за 4 недели — 26244 рубля
CityFoodЗа 1 день — от 700 рублей, за 4 недели — 22692 рубля (программа «Худей»)
Geel FoodЗа 1 день — от 980 рублей, за 4 недели — 23330 рублей (рацион «Веганский»)
Fresh LabЗа 1 день — от 1060 рублей, за 4 недели — 24696 рублей (рацион Lite)
SOLOЗа 1 день — от 2200 рублей, за 25 дней — 55000 рублей (рацион на 850 калорий)
YamdietЗа 1 день — от 1090 рублей, за 15 дней — 13500 рублей (правильное питание YamCity)
BeFitЗа 1 день — от 872 рублей, за 4 недели — 24420 рублей (рацион Extralight)
General FoodЗа 6 дней — от 5700 рублей, за 30 дней — 28500 рублей
Simple KitchenЗа 2 дня — от 2000 рублей, за 30 дней — 27000 рублей
Цены указаны на 2021 год.

Популярные вопросы и ответы

1. Как правильно выбрать еду для похудения?
И спортивные тренеры, и врачи давно признали, что похудеть, питаясь одной гречкой, может быть, и получится, но пользы от этого будет мало. И потом, вес еще нужно как-то удержать. Поэтому экономить на еде для снижения веса не стоит. Тем более, выбор доставок готовой еды для похудения в Москве сегодня огромен — при желании можно найти варианты на любой вкус и бюджет. Чтобы похудеть без вреда для организма, нужно следить не только за калориями, но и за соотношением белков, жиров и углеводов в пище. Иначе худеть-то, возможно, вы и будете, но вслед за потерянными килограммами начнут выпадать волосы, портиться кожа и ногти. Как правило, все сервисы доставки полезной еды рассчитывают нормы БЖУ под четким руководством диетологов.
2. Что делать, если похудеть не получается?
Прежде всего нужно разобраться, почему именно не получается сбросить лишний вес. Обязательно проконсультируйтесь у врача. Начать можно с обращения к терапевту — он направит на анализы (гормоны, сахар и т.д.) и другие исследования, например УЗИ щитовидной железы. Иногда причина лишнего веса кроется в проблемах с щитовидкой — тогда необходимо консультация эндокринолога. Если по медицинской части все в порядке, стоит подключить спорт и приложить все силы, чтобы наладить правильное пищевое поведение.

Выберите лучшее жилье в Москве

Как добраться

Самолет
В Москве четыре аэропорта. Все международные, но принимают рейсы из России. Добираться до воздушных гаваней, кроме «Жуковского», удобно на «Аэроэкспрессе» — вариант не самый дешевый, по сравнению с автобусами и маршрутками, зато спасает от столичных пробок.
«Шереметьево» находится на севере от Москвы, в 11-16 км от МКАД (в зависимости от терминала). «Аэроэкспресс» в «Шереметьево» ходит с Белорусского вокзала каждые 30 минут, время в пути 35-40 минут. Если ваш рейс улетает из нового терминала В (а туда сейчас перевели многие внутренние рейсы), надо будет еще проехать на автоматическом подземном поезде. Они ходят с интервалом в 4 минуты, время в пути тоже 4 минуты. Указатели есть, заблудиться сложно. Автобусы и маршрутки из «Шереметьево» довезут до станций метро «Речной вокзал» и «Планерная». Ночной автобус H11 соединяет аэропорт со станциями метро «Войковская» и «Китай-город». На машине — по Ленинградскому шоссе либо по платной трассе М11.
Сайт аэропорта: svo.aerо
«Домодедово» расположен к югу от столицы, в 24 км от МКАД. «Аэроэкспресс» ходит с Павелецкого вокзала каждые 30 минут, время в пути 45 минут. Автобусы и маршрутки довезут до станции метро «Домодедовская». На машине – по автомагистрали А-105.
Сайт аэропорта: dme.ru
«Внуково» находится к юго-западу от мегаполиса, в 13 км от МКАД. «Аэроэкспресс» отправляется с Киевского вокзала каждый час, время в пути 35 минут. Автобусы и маршрутки курсируют между «Внуково» и станциями метро «Юго-Западная» и «Саларьево».
На автомобиле — по Киевскому, Боровскому или Минскому шоссе.
Сайт аэропорта: vnukovo.ru
«Жуковский»
Самый новый из всех столичных аэропортов расположен на юго-западе от столицы, в 26 км от МКАД. Добираться сюда сложнее, чем в другие воздушные гавани: на автобусе от метро «Котельники» (дорога займет не меньше часа) либо электричкой или скоростным поездом «Спутник» с Казанского вокзала до станции «Отдых» (55 и 40 минут соответственно), там надо пересесть на аэропортовский шаттл либо маршрутку (и это еще 15 минут в пути). На машине – по трассе М-5 и Новорязанскому шоссе.
Сайт: zia.aero
Поезд
Ленинградский вокзал (ст. м. «Комсомольская»). Сюда приходят поезда из Санкт-Петербурга, в том числе «Сапсаны», а также Твери, Великого Новгорода, Петрозаводска, Пскова и других городов.
Казанский вокзал (ст. м. «Комсомольская»). Поезда из Казани, Воронежа, Самары, Рязани и других городов.
Ярославский вокзал (ст. м. «Комсомольская»). Соединяет со столицей Архангельск, Ярославль, Вологду и даже Лабытнанги.
Курский вокзал (ст. м. «Курская»). Сюда прибывают составы из Нижнего Новгорода, Владимира, Уфы, а также часть поездов из Санкт-Петербурга.
Белорусский вокзал (ст. м. «Белорусская»). Поезда из Минска, Смоленска, Калининграда.
Павелецкий вокзал (ст. м. «Павелецкая»). Железнодорожные маршруты из Астрахани, Волгограда, Тамбова, Саратова.
Киевский вокзал (ст. м. «Киевская»). Сюда приходят поезда из Калуги, Брянска, Киева.
Рижский вокзал (ст. м. «Рижская»). Поезда из Риги и Великих Лук.
Автобус
Автостанция «Центральная» (ст. м. «Щелковская»). Сюда ходят автобусы из Батуми, Варшавы, Владимира, Воронежа, Иваново, Костромы и других городов.
Автостанция «Красногвардейская» (ст. м. «Красногвардейская» или «Зябликово»). Междугородные автобусы из Крыма, Астрахани, Белгорода, Волгограда, Кисловодска, Курска и других городов.
Автостанция «Теплый Стан» (ст. м. «Теплый стан»). Автобусы из Брянска, Дербента, Калуги, а также Беларуси и Германии.
Автостанция «Тушинская» (ст. м. «Тушинская»). Маршруты из Пскова, Санкт-Петербурга, Твери, а также Латвии и Эстонии.
Автовокзал «Южные ворота» (ст. м. «Алма-Атинская»). Сюда прибывают автобусы из Крыма, волжских городов, Грозного, Ростова-на-Дону, а также Грузии.
Автостанция «Варшавская» (ст. м. «Варшавская»). Автобусы из Волгограда, Воронежа, Курска, Липецка, Рязани, Самары и других городов.

Найдите билеты по выгодным ценам на 2021 год

Отзывы