Мечтаете похудеть, но нет времени ходить по магазинам, а потом заниматься готовкой и подсчетом калорий? Тогда обратите внимание на наборы готовой еды для похудения — как правило, БЖУ (белки, жиры, углеводы) и количество калорий для них рассчитывается диетологом, а рацион составляется с учетом того, чтобы каждое блюдо было не только полезным, но и вкусным. Рассмотрим самые популярные сервисы готовой еды для похудения с доставкой в Москве.
Диетологи GrinDin считают, что единой «таблетки для похудения» не существует. Поэтому предлагают попробовать разные подходы и подобрать то, что работает именно в вашем случае.
Если у вас повышен аппетит, имеет смысл выбрать программу Дюкана или другой высокобелковый рацион. Белок хорошо насыщает и помогает сохранить мышечную массу. Если вы гурман и не можете без сладкого, значит нужно вписать десерт в ваш низкокалорийный рацион. Если кроме лишнего веса у вас проблемы с сахаром, то подойдет профиль «пред-диабет» или «диабет». Если вы занимаетесь спортом и снижаете вес одновременно, то можно попробовать белково-углеводное чередование.
Вариантов масса, от стандартных программ до конструктора FreeRide с полной кастомизацией. Пробуйте, экспериментируйте, и нужное обязательно найдется. Это гораздо здоровее, чем снижать вес на стандартных диетах и набирать его обратно.
Пример меню на день:
Режим доставки: | Любой часовой интервал утром с 05:00 до 12:00 или вечером с 21:00 до 01:00 |
Цена: | От 9600 / 6 дней |
Рейтинг по отзывам: | 4,9 |
Телефон: | +7 495 565-3024 |
Все блюда в разработаны под руководством диетологов, поэтому результатов долго ждать не придется. Вы можете выбрать готовую программу похудения с продуманным меню или составить индивидуальный рацион. Компания предлагает быстрый сброс веса без занятий спортом Express Fit – 800 ккал, Detox или Super Fit по 1000 ккал, Fit – 1200 ккал и mFit – 1600 ккал. При заказе у вас не будет ощущения, что вы сидите на строгой диете.
Пример меню на день:
Клиенты ценят эстетичность оформления блюд и оригинальную рецептуру.
Режим доставки: | Каждые два дня в любые 2-часовые интервалы: с 6:00 до 13:00 или с 18:00 до 23:59 |
Цена: | От 5753 руб. / 6 дней |
Рейтинг по отзывам: | 4,9 |
Компания, созданная кандидатом медицинских наук, профессором и диетологом Маргаритой Королевой. Сервис здорового питания SOLO предлагает множество программ — для снижения веса, очищения организма, спортивного и лечебного питания и так далее. Для вегетарианцев и тех, кто придерживается поста, тоже есть своя программа. Преимущества сервиса в том, что при выборе рациона учитываются индивидуальные особенности человека — его здоровье, распорядок дня, пищевые привычки и вкусы.
Клиенты отмечают, что еду всегда доставляют в точно назначенное время. Также многим нравится разнообразие линеек питания, свежесть продуктов и необычная рецептура.
Режим доставки: | Рационы начинают привозить через два дня после первого заказа, доставка с 6:00 до 11:00 |
Цена: | От 2500 рублей / день |
Рейтинг по отзывам: | 4,9 |
Отличительная особенность сервиса в том, что он ориентирован на здоровое питание без мяса. К заказу доступны разные рационы — веганский, вегетарианский, с рыбой, птицей или детокс. Последний состоит из напитков и предназначен для очищения организма. Компания заботится не только о здоровье клиентов, но и об окружающей среде: каждый понедельник можно передать курьеру пластиковую упаковку — она будет переработана.
Пример вегетарианского меню на день:
Сервис пользуется популярностью у вегетарианцев и тех, кто не ест мясо.
Режим доставки: | C 06:00 до 14:00 и с 17:00 до 01:00 |
Цена: | От 1258 рублей / 1 день |
Рейтинг по отзывам: | 4,7 |
Прогрессивный сервис доставки питания для тех, кто придерживается принципа «в здоровом теле — здоровый дух». Здесь для вас будет готовить профессиональный повар ресторанного уровня — многие оценят фруктовые смузи, густые супы-пюре, мясо на гриле и, конечно, полезные пирожные. Несомненным плюсом является конструктор меню — вы можете комбинировать блюда на свой вкус.
Пример меню на день:
Клиенты ценят возможность замены блюд или, например, покупки только завтраков.
Режим доставки: | Ежедневная доставка в определенный сервисом с 6:00 до 12:00, с 20:00 до 1:00, а также ночная доставка (термосумку оставляют под дверью) |
Цена: | От 1240 рублей / день |
Рейтинг по отзывам: | 4,7 |
Сервис с доставкой готовой еды ресторанного уровня. Есть несколько программ — для похудения, очищения организма, поддержания комфортного веса. При желании можно настроить рацион так, что какой-либо продукт или блюдо будут исключены из вашего меню. Например, не любите вы лук — его не будут добавлять. Создатели проекта придерживаются мнения, что готовить нужно без консервантов и другой химии. Такой подход делает еду от BeFit вкуснее и полезнее.
Пример меню на день:
Клиентам нравится, что блюда можно менять на свой вкус, а доставку планировать как на утро, так и на вечер.
Режим доставки: | Утром или вечером — в зависимости от выбора заказчика |
Цена: | От 872 рублей / день |
Рейтинг по отзывам: | 4,5 |
В CityFood придерживаются современных взглядов — есть нужно часто и вкусно. А о калориях, полезности и соотношении белков, жиров и углеводов позаботятся специалисты. Особенностью сервиса является то, что здесь готовят только из свежих продуктов, не используя консерванты, стабилизаторы и заменители сахара. Каждое приготовленное блюдо дополнительно вакуумируется это увеличивает его сохранность.
Пример меню на день:
Клиенты высоко оценивают эффективность сервиса, так как им удается довольно быстро похудеть, не оставаясь при этом голодными.
Режим доставки: | С 18:00 до 23:00 (в согласованный двухчасовой интервал). Дни доставок — среда, пятница и воскресенье |
Цена: | От 700 рублей / день |
Рейтинг по отзывам: | 4,4 |
Компания не просто готовит и доставляет еду по нужным адресам, но помогает всем, кто стремится к здоровому образу жизни, питаться правильно. Сервис предлагает три программы, направленных на снижение веса и поддержание формы – на 800, 1100 и 1400 ккал. Калории и БЖУ рассчитаны и указаны в меню — это поможет понять, насколько подходит вам выбранный рацион.
Пример меню на день:
В сервисе можно получить бесплатную консультацию диетолога, который подбирает индивидуальную программу питания.
Режим доставки: | С 6:00 до 12:00 в выбранный часовой интервал |
Цена: | От 2200 / 1 день |
Рейтинг по отзывам: | 4,4 |
Сервис позиционирует себя как питание с научным подходом. Минимум соли в сочетании с разнообразным мясными и рыбными блюдами, а также обилие овощей и фруктов помогут в волнительном деле похудения. Придумывать и готовить для вас будет сертифицированный нутрициолог, прошедший обучение за границей, — Марина Шитикова.
Пример меню на день:
Клиенты высоко оценивают качество и вкус блюд, многим нравится возможность заказать сбалансированное вегетарианское питание.
Режим доставки: | С 6:00 до 12:00, наборы привозят в течение 2 часов |
Цена: | От 5440 рублей / день |
Рейтинг по отзывам: | 4,3 |
Изначально сервис был ориентирован на спортсменов, для которых большое значение имеет соответствие действительной пищевой ценности блюд той, что заявлена. Сейчас еда Fresh Lab широко востребована и обычными людьми, желающими поддерживать себя в хорошей физической форме. Компания использует при приготовлении пищи только качественные продукты и новейшее современное оборудование. Все меню и программы продуманы и составлены из детально выверенных рецептов, созданных экспертами в области диетологии.
Пример меню на день:
Клиентам нравится поддержка специалистов — при необходимости сотрудники сервиса помогут с выбором рациона и проконсультируют по всем вопросам.
Режим доставки: | Доставка в среду, пятницу или воскресенье с 19:00 до 23:00 |
Цена: | От 1260 рублей / день |
Рейтинг по отзывам: | 4,0 |
GrinDin | За 6 дней — от 9600 рублей |
Just Food | За 1 день — от 5440 рублей, за 30 дней — 184 800 рубляей (программа «700 ккал») |
CityFood | За 1 день — от 700 рублей, за 4 недели — 14 508 рублей (программа «Худей», 600 ккал) |
Geel Food | За 1 день — от 1258 рублей, за 4 недели — 35 224 рублей (рацион «Баланс») |
Fresh Lab | За 1 день — от 1260 рублей, за 4 недели — 20 880 рублей (рацион Lite) |
SOLO | За 1 день — от 2500 рублей, за 30 дней — 75 000 рублей (рацион на 850 калорий) |
Yamdiet | За 1 день — от 1240 рублей, за 4 недели — 34 720 рублей (правильное питание YamCity) |
BeFit | За 1 день — от 872 рублей, за 4 недели — 24 420 рублей (рацион Extralight) |
Grow Food | За 6 дней — от 5573 рубля, за 30 дней — от 9900 рублей |
Performance food | За 1 день — от 2200 рублей, за 30 дней — 66 000 рублей (программа «Снижение», 800 ккал) |
* Цены указаны на 2023 год.