Москва

10 недорогих сервисов доставки правильного питания в Москве

Под «правильным питанием» понимают не жесткие диеты и скрупулезный подсчет калорий. Здоровая еда — это сбалансированный рацион, в который входят все необходимые для организма продукты — мясо, рыба, овощи, фрукты и злаки. Всех тех, кому не хватает времени составить меню на день, сходить за покупками и приготовить еду, выручают интернет-магазины. Вы можете сделать заказ и получить домой или в офис вкусные и полезные блюда. Отличный способ сэкономить силы, сохранить здоровье и поддержать иммунитет! Рассказываем о московских сервисах, которые доставляют правильное питание на дом.

GrinDin

GrinDin — это питание с научным подходом. Каждая программа появляется не случайно и базируется на подтвержденных данных. Компания сознательно избегает сомнительных диет, которые могут нанести вред здоровью, или эффективность которых не доказана.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, вас проконсультирует диетолог GrinDin, действующий сотрудник НИИ Питания РАМН. Можно приехать на очную консультацию, пройти биоимпеданс, измерить основной обмен, лактатный порог, индивидуальные особенности в усвоении жиров и углеводов.

Если вы хотите узнать себя получше, то тут же в GrinDin вы можете сдать ДНК-анализ и подобрать питание, которое поможет лучше использовать природные особенности. А если у вас уже есть результаты ДНК или рекомендации врача, то здесь смогут составить и приготовить рацион, который вам нужен.

GrinDin LITE	1300 ккал: 1 день — 2600 руб., на месяц — 62 000 руб.
Телефон	+7 495 565-3024

BeFit

Популярная служба доставки сориентирована на занятых и вечно спешащих жителей мегаполиса, у которых нет времени на то, чтобы готовить себе еду. Клиентам предлагают 24 рациона под разные цели питания. Самое востребованное меню — Balance. Рацион из шести блюд на 1700–1800 ккал/день подойдет всем, что не занимается спортом, но заботится о собственном здоровье. Если хотите питание посытнее, закажите Strong на 2100–2200 ккал/день.

Smart Calories

Заказчиков консультируют врач-диетолог и шеф-повар одного из столичных ресторанов. Чтобы чувствовать себя здоровым и полным сил, советуем попробовать рацион SMART LIFESTYLE, который рассчитан на 1800-2200 ккал/день. Вам доставят блюда, приготовленные из экологически чистых продуктов со щадящей термической обработкой. Такое питание улучшит пищеварение и нормализует сон. Клиенты получают еду утром с 6:00 до 12:00 и вечером с 18:00 до 24:00.

«ВкусМил от Вкусвилл»

Популярная доставка от сетевых магазинов здорового питания предлагает 6 программ с калорийностью от 850 до 2400 ккал/день. Вы выбираете нужный объем калорий и количество приемов пищи — от 4 до 8 в день. Если есть предпочтения, можно остановиться на веганском или низкоуглеводном рационе. Остается оформить заказ, оплатить его и встречать курьера. По Москве готовое питание доставляют бесплатно в пределах пяти километров от МКАД.

Лучшие вегетарианские рестораны в Москве по мнению «КП»

В столице много заведений с вегетарианским меню. Туда охотно ходят не только люди, которые не едят пищу животного происхождения, но и мясоеды, желающие получить новый опыт в гастрономии и открыть для себя необычные вкусы. Здесь можно хорошо поужинать, провести приятный вечер с друзьями и романтическое свидание, заказать пышный банкет и отметить семейный праздник. Узнайте, где готовят самые вкусные вегетарианские блюда в Москве.

Узнать подробнее

Just for you

Компания создана в 2004 году доктором Ириной Почитаевой. Премиальный сервис предлагает блюда высокой кухни с учетом ваших диетических потребностей. Рекомендуем обратить внимание на программы питания «Баланс», «Медицина», «Детокс и Антивозраст». Ноу-хау сервиса — наборы правильного питания для москвичей первых лет жизни JUST FOR KIDS. Заказанную еду доставляют утром с 5:00 до 11:00. Цены выше, чем в среднем по Москве.

Canape Club

Сервис по доставке еды работает в Москве с 1993 года. Блюда готовят профессиональные повара, многие из которых имеют стаж работы более 15 лет. В компании придерживаются правила — никогда не использовать усилители вкуса, консерванты и ароматизаторы, поэтому еда получается очень вкусной и полезной. Клиенты высоко отзываются о работе менеджеров, которые бывают на связи круглые сутки. Вы входите в интернет-магазин, выбираете раздел «Готовая еда на дом» и заказываете понравившиеся блюда.

«Свежо»

Сервис гарантирует: пользуясь его услугами, вы сэкономите не меньше 20 часов в неделю. Рацион правильного питания из 6 приемов пищи в день рассчитан на 1600 ккал. Меню очень разнообразное. Клиенты в восторге от творожной запеканки с ягодами черной смородины, маком и деревенской сметаной, мультизлаковой каши с соусом из манго с тропическими фруктами и клюквой. Служба доставки привозит наборы с 6:00 до 11:00.

Life Food

Одна из самых популярных доставок готовой еды в столице предлагает программы здорового питания для снижения веса, поддержания веса и набора массы от 900 до 2500 ккал. Вполне хватит, чтобы вести активный образ жизни и чувствовать себя хорошо. Тщательно подобранные рационы подходят для офисных работников, спортсменов, культуристов и поклонников здорового питания. По тарифу «Семейный» можно делать заказ с 30% скидкой.

«Телохранитель»

Компания обслуживает москвичей с 2016 года, гордится своей репутацией и отсутствием негативных отзывов клиентов. Над составлением меню для правильного питания трудятся врач-диетолог, фитнес-тренер, нутрициолог и повара высшего класса. Сервис использует свежие продукты, без заморозки, консервантов и полуфабрикатов. Для блюд применяют технологии, которые максимально сохраняют полезные вещества — гриль, приготовление на пару, запекание и пароконвектомат.

Fresh Lab

Набор продуктов для правильно питания, который предлагают в этом сервисе, называется Daily. Это аналог домашней кухни с оперативной доставкой и сервисом. Вы получаете вкусную еду, приготовленную по традиционным рецептам. Для упаковки используются ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP), поэтому блюда можно разогревать в микроволновке. При заказе на пять дней заказ доставляют в воскресенье и среду, а при заказе на 7 дней — дополнительно в пятницу с 19:00 до 23:00.

Сравнение цен на доставку правильного питания в Москве

GrinDin	LITE 1300 ккал: 1 день – 2600 руб., на месяц – 66 000 руб.
BeFit	Life 1200 ккал: на 1 день — 953 руб., на 4 недели — 26 677 руб.
Smart Calories	SMART LIFESTYLE: 1800–2200 ккал: на 1 день — 2800 руб., на 4 недели — 78 400 руб.
«ВкусМил от Вкусвилл»	«Баланс 1200 ккал»: на 1 день — 1295 руб., на 4 недели — 32 760 руб.
Just for you	«Баланс 1800 ккал»: на 1 день — 7040 руб., на 4 недели — 178 500 руб.
Canape Club	«1500 ккал — 7 приемов пищи», на неделю — 10000 руб., на 4 недели — 40000 руб.
«Свежо»	Life 1600 ккал: на 1 день — 2500 руб., на 30 дней — 75 000 руб.
Life Food	«Поддержание веса, 1500 ккал»: на 1 день — 900 руб., на 4 недели — 21 000 руб.
Телохранитель	«Баланс 1600 ккал»: на 1 день — 1590 руб., на 4 недели — 40 068 руб.
Fresh Lab	Daily — 1800 ккал, на 1 день — 815 руб., на 4 недели — 20 580 руб.

* Цены указаны на 2023 год.

Выберите лучшее жилье в Москве

Как добраться

Самолет

В Москве четыре аэропорта. Все международные, но принимают рейсы из России. Добираться до воздушных гаваней, кроме «Жуковского», удобно на «Аэроэкспрессе» — вариант не самый дешевый, по сравнению с автобусами и маршрутками, зато спасает от столичных пробок.
«Шереметьево» находится на севере от Москвы, в 11-16 км от МКАД (в зависимости от терминала). «Аэроэкспресс» в «Шереметьево» ходит с Белорусского вокзала каждые 30 минут, время в пути 35-40 минут. Если ваш рейс улетает из нового терминала В (а туда сейчас перевели многие внутренние рейсы), надо будет еще проехать на автоматическом подземном поезде. Они ходят с интервалом в 4 минуты, время в пути тоже 4 минуты. Указатели есть, заблудиться сложно. Автобусы и маршрутки из «Шереметьево» довезут до станций метро «Речной вокзал» и «Планерная». Ночной автобус H11 соединяет аэропорт со станциями метро «Войковская» и «Китай-город». На машине — по Ленинградскому шоссе либо по платной трассе М11.
Сайт аэропорта: svo.aerо
«Домодедово» расположен к югу от столицы, в 24 км от МКАД. «Аэроэкспресс» ходит с Павелецкого вокзала каждые 30 минут, время в пути 45 минут. Автобусы и маршрутки довезут до станции метро «Домодедовская». На машине – по автомагистрали А-105.
Сайт аэропорта: dme.ru
«Внуково» находится к юго-западу от мегаполиса, в 13 км от МКАД. «Аэроэкспресс» отправляется с Киевского вокзала каждый час, время в пути 35 минут. Автобусы и маршрутки курсируют между «Внуково» и станциями метро «Юго-Западная» и «Саларьево».
На автомобиле — по Киевскому, Боровскому или Минскому шоссе.
Сайт аэропорта: vnukovo.ru
«Жуковский»
Самый новый из всех столичных аэропортов расположен на юго-западе от столицы, в 26 км от МКАД. Добираться сюда сложнее, чем в другие воздушные гавани: на автобусе от метро «Котельники» (дорога займет не меньше часа) либо электричкой или скоростным поездом «Спутник» с Казанского вокзала до станции «Отдых» (55 и 40 минут соответственно), там надо пересесть на аэропортовский шаттл либо маршрутку (и это еще 15 минут в пути). На машине – по трассе М-5 и Новорязанскому шоссе.
Сайт: zia.aero

Поезд

Ленинградский вокзал (ст. м. «Комсомольская»). Сюда приходят поезда из Санкт-Петербурга, в том числе «Сапсаны», а также Твери, Великого Новгорода, Петрозаводска, Пскова и других городов.
Казанский вокзал (ст. м. «Комсомольская»). Поезда из Казани, Воронежа, Самары, Рязани и других городов.
Ярославский вокзал (ст. м. «Комсомольская»). Соединяет со столицей Архангельск, Ярославль, Вологду и даже Лабытнанги.
Курский вокзал (ст. м. «Курская»). Сюда прибывают составы из Нижнего Новгорода, Владимира, Уфы, а также часть поездов из Санкт-Петербурга.
Белорусский вокзал (ст. м. «Белорусская»). Поезда из Минска, Смоленска, Калининграда.
Павелецкий вокзал (ст. м. «Павелецкая»). Железнодорожные маршруты из Астрахани, Волгограда, Тамбова, Саратова.
Киевский вокзал (ст. м. «Киевская»). Сюда приходят поезда из Калуги, Брянска, Киева.
Рижский вокзал (ст. м. «Рижская»). Поезда из Риги и Великих Лук.

Автобус

Автостанция «Центральная» (ст. м. «Щелковская»). Сюда ходят автобусы из Батуми, Варшавы, Владимира, Воронежа, Иваново, Костромы и других городов.
Автостанция «Красногвардейская» (ст. м. «Красногвардейская» или «Зябликово»). Междугородные автобусы из Крыма, Астрахани, Белгорода, Волгограда, Кисловодска, Курска и других городов.
Автостанция «Теплый Стан» (ст. м. «Теплый стан»). Автобусы из Брянска, Дербента, Калуги, а также Беларуси и Германии.
Автостанция «Тушинская» (ст. м. «Тушинская»). Маршруты из Пскова, Санкт-Петербурга, Твери, а также Латвии и Эстонии.
Автовокзал «Южные ворота» (ст. м. «Алма-Атинская»). Сюда прибывают автобусы из Крыма, волжских городов, Грозного, Ростова-на-Дону, а также Грузии.
Автостанция «Варшавская» (ст. м. «Варшавская»). Автобусы из Волгограда, Воронежа, Курска, Липецка, Рязани, Самары и других городов.