10 недорогих сервисов доставки правильного питания в Москве

Под «правильным питанием» понимают не жесткие диеты и скрупулезный подсчет калорий. Здоровая еда — это сбалансированный рацион, в который входят все необходимые для организма продукты — мясо, рыба, овощи, фрукты и злаки. Всех тех, кому не хватает времени составить меню на день, сходить за покупками и приготовить еду, выручают интернет-магазины. Вы можете сделать заказ и получить домой или в офис вкусные и полезные блюда. Отличный способ сэкономить силы, сохранить здоровье и поддержать иммунитет! Рассказываем о московских сервисах, которые доставляют правильное питание на дом. 

 1. Simple Kitchen 

Популярная служба доставки сориентирована на занятых и вечно спешащих жителей мегаполиса, у которых нет времени на то, чтобы приготовить себе еду. Клиентам предлагают 7 линеек рационов под разные цели питания. Самое популярное меню — Life. Четырехразовый рацион на 1500 ккал/день подойдет всем, что не занимается спортом, но заботится о собственном здоровье. Если хотите питание посытнее, закажите Balance на 2000 ккал/день. 

 2. Smart Calories 

Заказчиков консультируют врач-диетолог и шеф-повар одного из столичных ресторанов. Чтобы чувствовать себя здоровым и полным сил, советуем попробовать рацион SMART LIFESTYLE, который рассчитан на 1800-2000 ккал/день. Вам доставят блюда, приготовленные из экологически чистых продуктов со щадящей термической обработкой. Такое питание улучшит пищеварение и нормализует сон. Клиенты получают еду утром с 6:00 до 12:00 и вечером с 18:00 до 24:00. 

3. «Вкусвилл Готовит»

Популярная доставка от сетевых магазинов здорового питания предлагает 6 программ с калорийностью от 850 до 2400 ккал/день. Вы выбираете нужный объем калорий и количество приемов пищи — от 4 до 8 в день. Если есть предпочтения, можно остановиться на веганском или низкоуглеводном рационе. Остается оформить заказ, оплатить его и встречать курьера. По Москве готовое питание доставляют бесплатно в пределах пяти километров от МКАД. 

Лучшие вегетарианские рестораны в Москве по мнению «КП»

В столице много заведений с вегетарианским меню. Туда охотно ходят не только люди, которые не едят пищу животного происхождения, но и мясоеды, желающие получить новый опыт в гастрономии и открыть для себя необычные вкусы. Здесь можно хорошо поужинать, провести приятный вечер с друзьями и романтическое свидание, заказать пышный банкет и отметить семейный праздник. Узнайте, где готовят самые вкусные вегетарианские блюда в Москве.

4. Just for you 

Компания создана в 2004 году доктором Ириной Почитаевой. Премиальный сервис предлагает блюда высокой кухни с учетом ваших диетических потребностей. Рекомендуем обратить внимание на программы питания «Баланс», «Медицина», «Детокс и Антивозраст». Ноу-хау сервиса — наборы правильного питания для москвичей 8–18 лет «Детское питание». Заказанную еду доставляют утром с 5:00 до 11:00. Цены выше, чем в среднем по Москве. 

5. GrinDin 

Продвинутая служба доставки работает с современными ДНК-диетами и тщательно подходит к проработке меню. Клиентам предлагают 22 сбалансированных рациона. Для здорового питания при умеренной физической нагрузке идеально подходят программы LITE 1500 ккал/день, Premium 1200, 1400, 1600, 1800 ккал/день и START 1600 ккал/день. Заказ можно оформить на срок от 1 до 60 дней. Цены чуть выше, чем в обычных службах доставки. 

 6. Canape Club 

Сервис по доставке еды работает в Москве с 1993 года. Блюда готовят профессиональные повара, многие из которых имеют стаж работы более 15 лет. В компании придерживаются правила — никогда не использовать усилители вкуса, консерванты и ароматизаторы, поэтому еда получается очень вкусной и полезной. Клиенты высоко отзываются о работе менеджеров, которые бывают на связи круглые сутки. Вы входите в интернет-магазин, выбираете раздел «Готовая еда на дом» и заказываете «Набор № 1 на 1500 ккал/день». 

7. «Свежо» 

Сервис гарантирует: пользуясь его услугами, вы сэкономите не меньше 20 часов в неделю. Рацион правильного питания из 6 приемов пищи в день рассчитан на 1600 ккал. Меню очень разнообразное. Клиенты в восторге от творожной запеканки с ягодами черной смородины, маком и деревенской сметаной, мультизлаковой каши с соусом из манго с тропическими фруктами и клюквой. Служба доставки привозит наборы с 6:00 до 12:00. 

 8. Wow Food 

Одна из самых недорогих доставок готовой еды в столице предлагает наборы из завтрака, обеда и ужина всего за 440 рублей. В линейке питания 42 блюда. За две недели в вашем меню будут курица, индейка, свинина, говядина, рыба, булгур, гречневая каша, макароны, рис, картофель, помидоры, брокколи и другие полезные продукты. Контейнеры герметично упакованы, поэтому их можно брать с собой. Каждая порция весит 170–250 г. Этого вполне хватит, чтобы вести активный образ жизни и чувствовать себя хорошо.

9. «Телохранитель» 

Компания обслуживает москвичей с 2016 года, гордится своей репутацией и отсутствием негативных отзывов клиентов. Над составлением меню для правильного питания трудятся врач-диетолог, фитнес-тренер, нутрициолог и повара высшего класса. Сервис использует свежие продукты, без заморозки, консервантов и полуфабрикатов. Для блюд применяют технологии, которые максимально сохраняют полезные вещества — гриль, приготовление на пару, запекание и пароконвектомат. 

10. Fresh Lab 

Набор продуктов для правильно питания, который предлагают в этом сервисе, называется Daily. Это аналог домашней кухни с оперативной доставкой и сервисом. Вы получаете вкусную еду, приготовленную по традиционным рецептам. Для упаковки используются ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP), поэтому блюда можно разогревать в микроволновке. При заказе на пять дней заказ доставляют в воскресенье и среду, а при заказе на 7 дней — дополнительно в пятницу с 19:00 до 23:00. 

Сравнение цен на доставку правильного питания в Москве

Simple Kitchen Life 1500 ккал: на 1 день — 1100 руб., на 4 недели — 28000 руб.
Smart CaloriesSMART LIFESTYLE: 1800–2000 ккал: на 1 день — 2600 руб., на 4 недели — 70000 руб.
Вкусвилл Готовит«Баланс 1200 ккал»: на 1 день — 1050 руб., на 4 недели — 29400 руб.
Just for you«Баланс 1800 ккал»: на 1 день — 6300 руб., на 4 недели — 168000 руб.
GrinDinPremium 1200 ккал: на 1 день — 3600 руб., на 4 недели — 84000 руб.
Canape Club«Набор № 1 1500 ккал»: на 1 день — 1050 руб., на 4 недели — 30450 руб.
«Свежо»Life 1600 ккал: на 1 день — 990 руб., на 4 недели — 34720 руб.
Wow FoodТвое вкусное меню: на 1 день — 440 руб., на 4 недели — 9900 руб.
Телохранитель«Баланс 1600 ккал»: на 1 день — 1400 руб., на 4 недели — 35280 руб.
Fresh LabDaily — 1800 ккал, на 1 день — 840 руб., на 4 недели — 21168 руб. 
Цены указаны на 2021 год.

Популярные вопросы и ответы

1. Почему выгодно заказывать правильное питание?
Готовые сбалансированные рационы и регулярный прием пищи напрямую отражаются на нашем здоровье. А чтобы оценить выгоду, достаточно пересчитать свой бюджет через месяц правильного питания.
2. Можно ли менять местами блюда в течение дня?
Каждый волен сам распоряжаться собственным меню, однако стоит знать, что рационы составляют под руководством бренд-шефа и опытного нутрициолога. Специалисты заранее продумывают, сколько КБЖУ вы должны получить во время завтрака, обеда, ужина и перекусов. Чтобы получить максимум пользы для здоровья, лучше прислушаться к рекомендациям команды профессионалов.
3. Какую программу выбрать для правильного питания?
Сервисы по доставке еды предлагают разные варианты рационов. Каждый из них составлен под определенные цели — похудеть, поддержать форму или набрать мышечную массу. Если вам сложно определиться с калорийностью и отдельными блюдами, сделайте пробный заказ или проконсультируйтесь с диетологом на сайте интернет-магазина.

Выберите лучшее жилье в Москве

Как добраться

Самолет
В Москве четыре аэропорта. Все международные, но принимают рейсы из России. Добираться до воздушных гаваней, кроме «Жуковского», удобно на «Аэроэкспрессе» — вариант не самый дешевый, по сравнению с автобусами и маршрутками, зато спасает от столичных пробок.
«Шереметьево» находится на севере от Москвы, в 11-16 км от МКАД (в зависимости от терминала). «Аэроэкспресс» в «Шереметьево» ходит с Белорусского вокзала каждые 30 минут, время в пути 35-40 минут. Если ваш рейс улетает из нового терминала В (а туда сейчас перевели многие внутренние рейсы), надо будет еще проехать на автоматическом подземном поезде. Они ходят с интервалом в 4 минуты, время в пути тоже 4 минуты. Указатели есть, заблудиться сложно. Автобусы и маршрутки из «Шереметьево» довезут до станций метро «Речной вокзал» и «Планерная». Ночной автобус H11 соединяет аэропорт со станциями метро «Войковская» и «Китай-город». На машине — по Ленинградскому шоссе либо по платной трассе М11.
Сайт аэропорта: svo.aerо
«Домодедово» расположен к югу от столицы, в 24 км от МКАД. «Аэроэкспресс» ходит с Павелецкого вокзала каждые 30 минут, время в пути 45 минут. Автобусы и маршрутки довезут до станции метро «Домодедовская». На машине – по автомагистрали А-105.
Сайт аэропорта: dme.ru
«Внуково» находится к юго-западу от мегаполиса, в 13 км от МКАД. «Аэроэкспресс» отправляется с Киевского вокзала каждый час, время в пути 35 минут. Автобусы и маршрутки курсируют между «Внуково» и станциями метро «Юго-Западная» и «Саларьево».
На автомобиле — по Киевскому, Боровскому или Минскому шоссе.
Сайт аэропорта: vnukovo.ru
«Жуковский»
Самый новый из всех столичных аэропортов расположен на юго-западе от столицы, в 26 км от МКАД. Добираться сюда сложнее, чем в другие воздушные гавани: на автобусе от метро «Котельники» (дорога займет не меньше часа) либо электричкой или скоростным поездом «Спутник» с Казанского вокзала до станции «Отдых» (55 и 40 минут соответственно), там надо пересесть на аэропортовский шаттл либо маршрутку (и это еще 15 минут в пути). На машине – по трассе М-5 и Новорязанскому шоссе.
Сайт: zia.aero
Поезд
Ленинградский вокзал (ст. м. «Комсомольская»). Сюда приходят поезда из Санкт-Петербурга, в том числе «Сапсаны», а также Твери, Великого Новгорода, Петрозаводска, Пскова и других городов.
Казанский вокзал (ст. м. «Комсомольская»). Поезда из Казани, Воронежа, Самары, Рязани и других городов.
Ярославский вокзал (ст. м. «Комсомольская»). Соединяет со столицей Архангельск, Ярославль, Вологду и даже Лабытнанги.
Курский вокзал (ст. м. «Курская»). Сюда прибывают составы из Нижнего Новгорода, Владимира, Уфы, а также часть поездов из Санкт-Петербурга.
Белорусский вокзал (ст. м. «Белорусская»). Поезда из Минска, Смоленска, Калининграда.
Павелецкий вокзал (ст. м. «Павелецкая»). Железнодорожные маршруты из Астрахани, Волгограда, Тамбова, Саратова.
Киевский вокзал (ст. м. «Киевская»). Сюда приходят поезда из Калуги, Брянска, Киева.
Рижский вокзал (ст. м. «Рижская»). Поезда из Риги и Великих Лук.
Автобус
Автостанция «Центральная» (ст. м. «Щелковская»). Сюда ходят автобусы из Батуми, Варшавы, Владимира, Воронежа, Иваново, Костромы и других городов.
Автостанция «Красногвардейская» (ст. м. «Красногвардейская» или «Зябликово»). Междугородные автобусы из Крыма, Астрахани, Белгорода, Волгограда, Кисловодска, Курска и других городов.
Автостанция «Теплый Стан» (ст. м. «Теплый стан»). Автобусы из Брянска, Дербента, Калуги, а также Беларуси и Германии.
Автостанция «Тушинская» (ст. м. «Тушинская»). Маршруты из Пскова, Санкт-Петербурга, Твери, а также Латвии и Эстонии.
Автовокзал «Южные ворота» (ст. м. «Алма-Атинская»). Сюда прибывают автобусы из Крыма, волжских городов, Грозного, Ростова-на-Дону, а также Грузии.
Автостанция «Варшавская» (ст. м. «Варшавская»). Автобусы из Волгограда, Воронежа, Курска, Липецка, Рязани, Самары и других городов.

Найдите билеты по выгодным ценам на 2021 год

Отзывы