Дина ШИЛОВА 22 ноября 2021, 14:10

Навострите лыжи! Лучшие места для катания и советы опытного инструктора

Фото: pexels.com
Фото: pexels.com

На какие снежные склоны ехать этой зимой опытным и начинающим горнолыжникам

Бурный рост числа горнолыжных комплексов в России приводит к постоянному развитию и улучшению сервиса для катающихся. На широту трассовых возможностей курорта главным образом влияет рельеф и климат местности. Но и на равнинах появляются комплексы, которые отлично подходят для обучения первым навыкам катания. А вот за настоящими впечатлениями от невероятных ландшафтов со снежными пиками надо ехать в горные регионы. На какие именно — посмотрите рекомендации инструктора по горным лыжам Дины Шиловой.


Роза Хутор

Курорт возведен к Олимпиаде 2014 и относится к горнолыжному кластеру города Сочи. На Розе Хутор самая большая протяженность трасс в России — 102 км, современное техническое оснащение и отели известных мировых брендов. Подходит для семейного отдыха, для начинающих и для продвинутых райдеров. Это лучший горнолыжный курорт России, поэтому многие стремятся попасть на него, особенно в новогодние и праздничные дни, в результате образуются очереди на подъемники. Лучшее время для отдыха вторая половина января и апрель, когда немноголюдно, и снега достаточно.

Покататься на курорте «Роза Хутор» можно всей семьей.
Фото: rosakhutor.com

Как добраться: на самолете или поезде до Сочи, затем 55 км на любом транспорте (электричка, автобус, такси).


Другие популярные горнолыжные курорты России


Красная Поляна

Курорт Красная Поляна, бывший Горки Город, — следующий в числе сочинских. Здесь самое большое количество отелей, все необходимая туристская инфраструктура. Протяженность трасс — 30 км, много пушистого снега и фрирайда. Больше подходит для уверенных горнолыжников.

Трассы «Красной Поляны» больше подходят уверенным горнолыжникам.
Фото: krasnayapolyanaresort.ru

Как добраться: на самолете или поезде до Сочи, затем 45 км на электричке, автобусе или такси.


Газпром

Газпром — еще один сочинский курорт, который включает в себя две горнолыжные зоны: Лаура и Альпика, а также олимпийский объект — лыжно-биатлонный комплекс «Лаура», предназначенный для катания на беговых лыжах.

Покататься на беговых лыжах можно в лыжно-биатлонном комплексе «Лаура».
Фото: polyanaski.ru

Горнолыжный сектор Газпром-Лаура имеет 22 км трасс, хорошо подготовленных и очень широких, поэтому кататься здесь удобно и комфортно. А фрирайд можно поймать только после обильных снегопадов.

Сектор «Альпика» подходит только для уверенных катающихся и экспертов.
Фото: pexels.com

На горнолыжном секторе Газпром-Альпика оборудованы только красные и черные трассы протяженностью 8 км. Они подходят для уверенных катающихся и экспертов. Еще здесь широкие возможности для фрирайда, но без знания местности катание вне трасс опасно!

Как добраться: на самолете или поезде до Сочи, затем 50 км на электричке, автобусе или такси.


Эльбрус

Курорт «Эльбрус-Азау» или «Поляна Азау» обладает самыми высокогорными трассами в России, которые проложены на склонах высочайшей вершины Европы — Эльбруса. Протяженность трасс небольшая, всего 13 км, но на них можно кататься и в июне. Сюда приезжает огромное количество туристов за потрясающими видами на главную вершину Кавказа и ее окружение.

За потрясающими видами на Эльбрус приезжает множество туристов.
Фото: commons.wikimedia.org

Несмотря на то, что курорт открыт еще в 1969 году, сейчас он активно развивается. Параллельно с первыми подъемниками установлены современные канатные дороги. Гостиницы и отели в основном трехзвездочные, мировых брендов здесь не встретить. Есть вся необходимая инфраструктура: прокат, услуги инструкторов, кафе и другие развлечения.

Внетрассовых зон в Приэльбрусье достаточно, но без гида кататься запрещено: места лавиноопасны, много трещин, невидимых под снегом. Курорт больше подходит для уверенных райдеров, но и для начинающих здесь есть учебный склон.

Кататься по внетрассовым зонам Приэльбрусья без гида запрещено.
Фото: resort-elbrus.ru

В 5 км от Поляны Эльбрус-Азау находится еще один старейший курорт России — Чегет. Он как будто застыл во времени: здесь нет новых подъемников, а трассы, как целина — малоподготовленные, и на них кататься могут только эксперты.

Курорт «Чегет» подходит только для профессионалов.
Фото: commons.wikimedia.org

Как добраться: курортная зона Приэльбрусье находится в республике Кабардино-Балкария, столица город Нальчик, где есть аэропорт и ж/д вокзал. Далее на такси, либо трансфере туркомпаний или отеля. Общественный транспорт до курорта ходит редко.


Домбай

Курорт расположен в красивейшей Домбайской долине среди темнохвойных лесов и снежных пиков. История горнолыжного курорта начинается в 1970-х годах. Здесь многое осталось еще с тех времен. Новая инфраструктура тоже строится, но несколько хаотично. Система канатных дорог имеет разных собственников, поэтому здесь нет единого ски-пасса, иногда приходится расплачиваться наличными.

Домбайская долина расположена на юге Тебердинского заповедника.
Фото: Игорь СОКАЛЬСКИЙ, commons.wikimedia.org

Протяженность трасс — 25 км, они недостаточно маркированы, а некоторые сложные и узкие участки не обозначены. Поэтому Домбай рекомендуется уверенным лыжникам. Лучшее время для катания и фотосессий — февраль и март.

Система канатных дорог не имеет единого ски-пасса.
Фото: Максим ТРИФОНОВ, commons.wikimedia.org

Как добраться: Домбай расположен в Карачаево-Черкесской республике со столицей Карачаевск, но ближайший аэропорт находится в 200 км от курортной зоны, в городе Минеральные Воды. Далее на автобусе до г. Теберда, а потом уже на проходящем автобусе или на такси до поселка Домбай.


Архыз

Архыз — современный и динамично развивающийся курорт на Кавказе. Сейчас здесь 27 км трасс разной сложности, отлично подходящих для всех уровней подготовки, в том числе и для детей. Трассы хорошо готовятся и соответствуют всем стандартам безопасности, работает система искусственного оснежения. Подъемники новые, кресельного и гондольного типов. Туристов не очень много, поэтому очередей нет и трассы хорошо держатся в течения дня. Инфраструктура напоминает уютные деревни альпийского типа, все очень комфортно и живописно. Лучшее время для катания — с января по март.

Курорт «Архыз» включает в себя две туристические деревни альпийского типа.
Фото: arhyz-resort.ru

Как добраться: транспортная доступность хорошая, ближайший аэропорт в 200 км в городе Минеральные Воды, от которого ходят автобусы на курорт. Разработана прекрасная система — единый билет самолет+автобус и поезд+автобус, который позволяет пересесть на трансфер от аэропорта или ж/д вокзала.


Шерегеш

Шерегеш — самый известный и популярный курорт в Сибири. Географически расположен в уникальном районе — Горной Шории, на стыке крупных горных систем Сибири и Алтая. Административно относится к Кемеровской области.

Протяженность трасс — 35 км. Славится пушистым снегом, лучшим фрирайдом и длительным сезоном — кататься можно с середины ноября и до конца апреля. Больше подходит для любителей внетрассового катания и опытных райдеров, но есть и учебные склоны, оборудованные детские зоны. Подъемники обслуживают отдельные операторы, в 2020 году произошло частичное их объединение, и в продаже появился единый ски-пасс, но пока без стопроцентного покрытия. Размещение представлено как хостелами, так и комфортабельными отелями. Много баров и мест развлечения. Лучшее время для катания — начало сезона, когда самые обильные осадки, и март, когда тепло и еще много снега.

Шерегеш известен лучшим фрирайдом и длительным сезоном, длящимся почти полгода.
Фото: sheregesh.biz

Как добраться: самолетом в города Новокузнецк (180 км), Кемерово (370 км), Новосибирск (500 км), далее трансфером, автобусом или такси.


Гора Соболиная

Гора Соболиная — самый крупный и современный горнолыжный курорт на окружающей озеро Байкал территории. Рельеф горного хребта Хамар-Дабан позволяет обустроить трассы разной сложности, как для начинающих, так и для опытных лыжников. Общая их протяженность — 14 км. Это прекрасная возможность кататься на склонах с завораживающими видами бескрайнего Байкала. Обслуживают трассы в основном бугельные подъемники. Единственная кресельная дорога работает круглый год как прогулочная, при достаточном количестве снега на нее пускают лыжников со снаряжением. Инфраструктура располагает к полноценному отдыху: здесь есть отели, рестораны, спа-услуги и другие развлечения.

На курорте «Гора Соболиная» оборудованы трассы разной сложности.
Фото: vk.com/gorasobolinaya

Как добраться: комплекс «Гора Соболиная» расположен в Иркутской области около города Байкальск. До Байкальска можно доехать из крупных городов: Иркутска или Улан-Удэ.


Абзаково

Абзаково — наиболее популярный курорт на Урале, расположенный в республике Башкирия. Протяженность трасс — 16 км, от зеленых до черных. Сезон катания длится с середины ноября до середины апреля. Помимо катания на горнолыжных трассах здесь можно пройти полноценное лечение физиопроцедурами, посетить аквапарк и развлекательный центр. По соседству с Абзаково, в 35 км, находится еще один горнолыжный курорт — «Металлург-Магнитогорск», около озера Банное.

«Абзаково» — популярнейший курорт на Урале.
Фото: abzakovo.com

Как добраться: до курорта «Абзаково» регулярно курсируют автобусы и маршрутки из Уфы и Магнитогорска. Также до ж/д станции Новоабзаково можно доехать обычным поездом или специальным бесплатным пригородным поездом «Легенда Урала», далее на трансфере курорта.


Большой Вудъявр

Курорт Большой Вудъявр расположен на склонах горного массива Хибины в Мурманской области. Это старейший горнолыжный комплекс России, где начиналась история горных лыж как вида спорта. В настоящее время — это место паломничества райдеров любого уровня. Курорт отличается самым продолжительным сезоном катания, подготовленными трассами и отличным фрирайдом. Подъемники современные и скоростные, а вот инфраструктура минимальна, так как комплекс размещен почти в черте города Кировск. Также надо отметить, что регион Кольского полуострова находится за Полярным кругом, световой день в декабре и январе становится коротким, но 15 трасс курорта имеют освещение и пригодны для вечернего катания. Близость Атлантического океана смягчает суровую зиму, средняя температура -8 – 15°. Лучшее время для катания — весна.

На курорте установлены современные и скоростные подъемники.
Фото: bigwood.ru

Рядом, в 7 км, расположен еще один горнолыжный комплекс «Кукисвумчорр», он же 25-й километр, но уже с более крутыми склонами.

Как добраться: аэропорт «Хибины» расположен в 30 км от Кировска, от которого можно доехать на рейсовом автобусе или такси.


Горный воздух

Самый отдаленный от центральной части России горнолыжный комплекс находится на острове Сахалин в пределах города Южно-Сахалинск. Длительная зима и обильные осадки сопутствовали в этом регионе развитию зимних видов спорта еще более 100 лет назад. В настоящее время курорт развивается, расширяется зона катания, устанавливаются современные подъемники, строятся новые объекты инфраструктуры. Протяженность трасс — 35 км всех уровней сложности, отлично подходят для начинающих, детей и спортсменов.

Трассы горнолыжного комплекса подходят как для спортсменов, так и для детей.
Фото: Алексей ОВЧИННИКОВ

Как добраться: на самолете до Южно-Сахалинска, потом на общественном автобусе или такси.


Цены на катание на лыжах

Абонемент на подъемники на 1 день взрослый / детскийПрокат горнолыжного комплекта на 1 день взрослый / детский
Роза Хутор — 4150 руб. / 2100 руб.Роза Хутор — 1900 руб. / 950 руб.
Красная Поляна — 4000 руб. / 2000 руб.Красная Поляна — 1800 руб. / 900 руб.
Газпром (Лаура+Альпика) — 3500 руб. / 2300 руб.Газпром (Лаура+Альпика) — 2000 руб. / 1000 руб.
Эльбрус — 2000 руб. / 850 руб.Эльбрус — 500 руб. / 250 руб.
Домбай — 1800 руб. / 1150 руб.Домбай — 500 руб. / 400 руб.
Архыз — 1800 руб. / 1200 руб.Архыз — 1250 руб. / 800 руб.
Шерегеш — 2400 руб.Шерегеш — 1000 руб. / 500 руб.
Гора Соболиная — 2200 руб. / 1100 руб.Гора Соболиная — 1000 руб. / 300 руб.
Абзаково — 3000 руб.Абзаково — 2000 руб. / 1300 руб.
Большой Вудъявр — 1900 руб. / 1400 руб.Большой Вудъявр — 2150 руб. / 1180 руб.
Горный Воздух — 1100 руб.Горный Воздух — 700 руб. / 500 руб.

На любом курорте предоставляются скидки и льготы, более подробную информацию о ценах рекомендуем изучить на официальных сайтах.


Советы инструктора

— Если вы планируете провести несколько дней на сочинских горнолыжных курортах (Роза Хутор, Красная Поляна, Газпром) и хотите покататься на каждом из них, то выбирайте для размещения отели, расположенные внизу горной долины вдоль реки Мзымта. Курорты не связаны между собой канатными дорогами, и, если проживать в любой верхней деревне вблизи горнолыжных склонов, — для посещения соседнего курорта, надо будет спускаться вниз и брать транспорт для передвижения.

Выбирать трассу нужно в соответствии со своим уровнем катания.
Фото: pexels.com

— Чтобы избежать больших очередей на подъемниках, старайтесь приезжать с утра, к открытию курорта. Изучите всю систему канатных дорог, как правило, есть менее загруженные. Учтите пиковые периоды посещения: с 25 декабря по 9 января, с 12 февраля по 9 марта.

— Многие курорты по покупке ски-пассов онлайн на официальных сайтах предоставляют скидки.

Не приобретайте ски-пассы с рук, выгода несущественная, а риск остаться без катания высокий.

— Для безопасного катания выполняйте следующие правила:

  • Выбирайте склон по своему уровню катания, не выезжайте за пределы размеченных трасс без необходимых навыков
  • Подбирайте снаряжение согласно своему весу и росту
Экипировку следует подбирать по своему размеру.
Фото: pexels.com
  • Защищайте руки горнолыжными варежками или перчатками, используйте шлем и маску
  • Выезжая с середины склона, посмотрите наверх, чтобы убедиться в безопасности начала движения
  • Катайтесь в компании друзей, которые всегда придут на помощь
  • Первые шаги на горных лыжах делайте вместе с инструктором

Популярные вопросы и ответы

1. Везти ли свое горнолыжное снаряжение или брать в прокат?
Если отдыхать на курорте несколько дней, то лучше привезти свой комплект. Большинство авиакомпаний везут спортивное снаряжение бесплатно, исключение — лоукостер «Победа» и эконом-тарифы. Также бесплатный провоз осуществляет железная дорога и автобусы. Свое снаряжение соответствует вашим параметрам, не надо тратить время на получение и сдачу инвентаря в прокате, не будет риска на случай нехватки нужных размеров.
2. Сколько времени надо, чтобы научится кататься на горных лыжах?
Взрослый человек с хорошей физической подготовкой, средних лет или подросток 15-18 лет, за одно занятие (1,5-2 часа) усваивает начальные навыки катания на горных лыжах: торможение, контроль скорости, поворот плугом, пользование подъемником. После чего самостоятельно может кататься на учебных и зеленых трассах. Дети от 7 лет, взрослые, редко занимающиеся физическими нагрузками, и люди почтенного возраста проходят начальное обучение в несколько занятий от трех до пяти. Дети от 3 до 7 лет еще не осознают всю опасность горных склонов и не обладают достаточным багажом общих двигательных навыков, поэтому в этом возрасте обучение может длиться до нескольких месяцев. Многое зависит от мотивации и физической подготовки, но в любом случае не стоит отправлять ребенка кататься на горных лыжах одного, без сопровождения взрослого.
3. Как правильно выбрать горнолыжное снаряжение?
При аренде и покупке горнолыжного инвентаря следует обращаться в специализированные пункты и магазины. Опытные сотрудники помогут с выбором, учтут ваши навыки и стиль катания, а также физические параметры. Мерить ботинки надо обязательно на носки. Ботинок должен сидеть плотно на ноге, но не давить. Для проверки стоит походить несколько минут в застегнутых ботинках. Начальный подбор лыж можно сделать по росту, их длина должна быть, примерно, до подбородка. Остальные характеристики лыж и ботинок лучше уточнять у специалистов.

Отзывы