Продукты для здоровья

Арбуз при сахарном диабете 1 и 2 типа

Эта сочная ягода, по сути, состоит из воды и углеводов. Включать ли арбуз в меню при сахарном диабете 1 и 2 типа или он под запретом? Разбираемся со специалистами

Юлия Козлова Автор КП

# О чем все говорят

Ограничиваем сахар: какие продукты стоит включить в рацион и где их купить Анастасия Малинина / Автор КП

Продукты, повышающие иммунитет: список и рекомендации врачей Юлия Дашкевич / Журналист КП

Полезный десерт: как включать ягоды в рацион при сахарном диабете Кристина Зуева / Автор КП

Какие овощи можно есть при панкреатите и как правильно их готовить Юлия Козлова / Автор КП

Чем полезна тыква и можно ли есть ее при сахарном диабете Маргарита Мирзеханова / Автор КП

Энергия в чистом виде: рассказываем о продуктах, богатых углеводами Аделина Ахунова / Автор КП

Полезно знать

Продукты, богатые белком

Одна из основ здоровья человека — это сбалансированное и полноценное питание, в котором особую роль играют белки растительного и животного происхождения

Наталья Колесникова Автор КП

Гликемический индекс продуктов

У арбуза больше сотни, а у яблока — 30: рассказываем про гликемический индекс разных продуктов. С таблицами, полезными советами и комментариями экспертов

Александра Полякова Автор КП

Продукты без углеводов

Вместе с экспертами разбираемся, в чем разница между безуглеводной и низкоуглеводной диетами, что добавить в меню и какие есть риски

Анна Стрельцова Автор КП

Продукты с полезными жирами

Жиры важны не только для работы мозга, иммунитета и профилактики сердечно-сосудистых болезней, но и для… похудения. Рассказываем, какие продукты стоит добавить в рацион

Анастасия Малинина Автор КП

Топинамбур при сахарном диабете

Низкий гликемический индекс и много витаминов — этого уже достаточно, чтобы включить в рацион земляную грушу. Еще больше информации — в статье

Юлия Нефедова Автор КП

Продукты без глютена

Злаки полезны не для всех. Разбираемся с врачами, кому стоит исключить глютен, какие продукты считаются безопасными и где купить сладости, каши и выпечку без этого белка

Регина Даутова Автор КП

Продукты для иммунитета

Орехи для иммунитета

Расскажем, какие орехи стоит добавить в меню, чтобы укрепить иммунитет, поделимся интересными фактами и полезными рецептами

Виктория Щипанова Автор КП

Лимон для иммунитета

Какие вещества в составе ярко-желтого плода помогут организму противостоять вирусам и как правильно есть лимон с максимальной пользой для здоровья

Юлия Козлова Автор КП

Мед для иммунитета

Вместе с врачом-диетологом разбираемся, в чем состоит польза меда для иммунитета взрослых и детей, какой сорт выбрать и сколько можно есть в день

Юлия Козлова Автор КП

Показать еще

Продукты при простуде

Лимон при простуде

Почему цитрусы так популярны в сезон ОРВИ, разбираемся с экспертом

Кристина Зуева Автор КП

Мед при простуде

Липовый, гречишный или горчичный: какой мед будет полезен во время болезни

Алина Фаизова Автор КП

Имбирь при простуде

Чем полезен в сезон ОРВИ, как его правильно применять и в каких случаях продукт противопоказан

Александра Полякова Автор КП

Показать еще

Продукты при сахарном диабете

Овощи при сахарном диабете

Некоторые плоды помогают регулировать уровень сахара в крови и насыщают организм ценными веществами. А другие могут причинить вред. Разбираемся с врачами, какие овощи стоит включить в меню при сахарном диабете

Эльвина Апарина Журналист КП

Орехи при сахарном диабете

Насыщенный ценными веществами состав орехов может принести немало пользы человеку с сахарным диабетом 1 или 2 типа. Расскажем, какие разновидности стоит добавить в ежедневное меню и какие есть противопоказания

Ольга Толкачева Автор КП

Крупы при сахарном диабете

Не все крупы одинаково полезны для больных, страдающих сахарным диабетом. Разбираемся, какие крупы и в каких количествах можно добавить в рацион при этом заболевании

Валентина Комарова Автор КП

Показать еще

Продукты при гастрите

Суп при гастрите

Оказывается, не все варианты первых блюд полезны при болезнях ЖКТ. Вместе с врачами разбираемся, какие супы стоит добавить в рацион при гастрите, как правильно готовить их и есть

Анастасия Басос Журналист КП

Молоко при гастрите

При определенных заболеваниях желудочно-кишечного тракта организм человека может отреагировать на молоко по-разному. Разберемся, можно ли пить молоко при гастрите

Александра Полякова Автор КП

Чай при гастрите

Вместе с опытными врачами разбираемся, как правильно употреблять чай при гастрите и есть ли у напитка противопоказания

Юлия Козлова Автор КП

Показать еще

Продукты при панкреатите

Фрукты при панкреатите

В рационе здорового человека фрукты и ягоды занимают важное место. Но при панкреатите поджелудочной железы такие лакомства могут навредить. Разбираемся, какие плоды можно есть человеку с диагнозом и в каком виде лучше их употреблять

Виталий Богданов Автор КП

Чай при панкреатите

Вместе с врачами разбираемся, можно ли пить чай при панкреатите поджелудочной железы, как правильно готовить напиток и что можно использовать в качестве добавок

Анна Стрельцова Автор КП

Суп при панкреатите

Первые блюда легко усваиваются и улучшают пищеварение. Вместе с экспертами расскажем о пользе супов при панкреатите поджелудочной железы и поделимся интересными рецептами

Ольга Толкачева Автор КП

Показать еще

Продукты для похудения

Корица для похудения

Корицу многие добавляют в еду и напитки для вкуса. Но не все знают о ее полезных свойства, в том числе, для похудения. Рассказываем, как грамотно принимать корицу, чтобы получить более стройную фигуру

Дарья Харланова Автор КП

Имбирь для похудения

Если вы работаете над своей фигурой, наверняка уже много слышали о пользе имбиря. Расскажем, как лучше принимать этот продукт для стройности, какие есть противопоказания, и поделимся интересными рецептами

Кристина Зуева Автор КП

Семена чиа для похудения

Этот суперфуд известен своими антиоксидантными свойствами. Вместе с экспертами разбираемся, действительно ли семена чиа помогают при похудении

Анна Стрельцова Автор КП

Показать еще