Продукты питания

Крупы

Какие бывают, чем полезны и как их готовить

Рассказываем про необычные свойства этой крупы, о которых вы даже не догадывались

Ульяна Светачева Автор КП

Перловка

Золотистая крупа с ореховым ароматом

Татьяна Мысова Автор КП

Польза и вред экзотической крупы

Лидия Захарова Автор КП

Калоринйость вареной гречки

Можно ли есть эту крупу во время похудения

Екатерина Гурская Автор КП

Зеленая гречка

Чем отличается от обычной и каковы ее полезные свойства

Екатерина Гурская Автор КП

Показать еще

Морепродукты

Правда ли, что мясо тунца накапливает ртуть, но при этом содержит в себе большое количество белка

Юлия Козлова Автор КП

Креветки

Диетический деликатес и источник омега-кислот

Лидия Захарова Автор КП

Морепродукты

Какие бывают и чем необходимы организму

Татьяна Мысова Автор КП

Печень трески

Вместе с диетологом рассказываем, какую пользу заключает в себе этот морепродукт

Лидия Захарова Автор КП

Морская капуста

Полезные свойства и противопоказания

Екатерина Зажицкая Специалист по здоровому питанию

Чем полезны и как правильно выбирать

Лидия Захарова Автор КП

Показать еще

Овощи

Этот овощ универсален, его можно смело есть пожилым, грудничкам и людям со многими заболеваниями. Узнаем, чем еще может быть полезен кабачок

Лидия Захарова Автор КП

Помидоры

Богаты витаминами, минералами и антиоксидантам

Екатерина Сухова Автор КП

95% воды, вся польза — в кожуре

Лидия Захарова Автор КП

Кукуруза

Источник витаминов и антиоксидантов

Анна Стрельцова Автор КП

Картофель

Польза и вред популярного продукта

Екатерина Зажицкая Специалист по здоровому питанию

Топинамбур

Чем полезна земляная груша и какой у нее вкус

Ульяна Светачева Автор КП

Показать еще

Сухофрукты

Сухофрукты

Полезные сладости, богатые витаминами и минералами

Как правильно есть это полезное, но калорийное лакомство

Екатерина Зажицкая Специалист по здоровому питанию

Чернослив

Витаминный заряд для организма

Татьяна Мысова Автор КП

Показать еще

Травы

Одуванчик

С одной стороны, сорняк. С другой — вкусный, полезный и вполне съедобный продукт. Рассказываем, кому и для чего стоит добавить в свое меню одуванчик

Наталия Богданова Автор КП

Рассказываем, какую пользу можно извлечь из сор-травы

Агния Кладницкая Автор КП

Неприхотливая и полезная зелень, которую стоит запасать в мае

Анна Стрельцова Автор КП

Он же тимьян, он же богородская трава. Рассказываем, чем полезна для организма ароматная добавка к чаю

Ульяна Светачева Автор КП

Наши предки называли мяту «травой долголетия». Рассказываем, какие у нее есть полезные свойства, и вместе с экспертом разбираемся, как применяют мяту в медицине

Анна Стрельцова Автор КП

Зеленый лук

От простуды и прочих инфекций

Лидия Захарова Автор КП

Показать еще

Фрукты

Дары природы для здоровья человека

Лидия Захарова Автор КП

Плод познания или раздора? Рассказываем, чем полезны и опасны яблоки для организма

Лидия Захарова Автор КП

Чем полезен японский родственник русского боярышника

Ольга Толкачева Автор КП

Низкокалорийное лакомство для жаркого дня

Карина Гямджян Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог

Ароматный осенний фрукт — источник витаминов и первый помощник в борьбе с кашлем

Лидия Захарова Автор КП

Улучшает процессы пищеварения, а также служит источником антиоксидантов

Лидия Захарова Автор КП

Показать еще

Ягоды

Как правильно есть ягоду, чтобы получить от нее максимум пользы

Лидия Захарова Автор КП

Вкусный и полезный символ лета

Лидия Захарова Автор КП

Как эти ягоды можно использовать в лечебных целях

Лидия Захарова Автор КП

Черноплодная рябина

Лучший стимулятор иммунитета и источник необходимых витаминов

Анна Стрельцова Автор КП

Останавливает кровь, насыщает организм витаминами и другие суперспособности этой ягоды

Лидия Захарова Автор КП

Крыжовник

За что полосатые ягоды прозвали «северным виноградом»

Анна Стрельцова Автор КП

Показать еще