Психические расстройства

Как справиться с панической атакой

При панической атаке человек теряет контроль над телом, его мучает удушье и страх внезапной смерти. Очень важно уметь справляться с приступами накатывающей паники самостоятельно. Вместе с психологом разберем 10 способов быстро справиться с панической атакой в домашних условиях

Яна Базекина Журналист КП

# О чем все говорят

Почему осенью накатывает депрессия: мнение врачей Алена Парецкая / Автор КП, врач

10 симптомов, которые отличают тревожное расстройство от обычного беспокойства Юлия Дашкевич / Журналист КП

Как проявляется белая горячка: главные признаки «белочки» Виктория Федорова / Журналист КП

7 симптомов зарождающейся шизофрении Яна Базекина / Журналист КП

Фобии человека

Боязнь воды

Чаще воды боятся дети, но и некоторые взрослые испытывают панический ужас из-за одного вида открытого водоема, а иногда даже ванны или душа

Алена Парецкая Автор КП, врач

Гаптофобия

Не все из нас любят, когда к нам прикасаются посторонние люди, но когда любое прикосновение вызывает панику, это уже проблема

Алена Парецкая Автор КП, врач

Аэрофобия

У некоторых людей не то, чтобы полет на самолете, даже мысль об этом вызывает панический ужас. Это может стать серьезной проблемой

Алена Парецкая Автор КП, врач

Боязнь темноты

Обычно темноты боятся маленькие дети, взрослые перерастают свой страх. Но не все. Иногда возникает панический страх темноты, с которым нужно бороться

Алена Парецкая Автор КП, врач

Боязнь высоты

Когда одна мысль о том, чтобы выйти на балкон высотного здания и посмотреть вниз вызывает потливость и учащенное сердцебиение – это признак фобического расстройства

Алена Парецкая Автор КП, врач

Боязнь крови

Если от одной мысли о том, что нужно сдать кровь бросает в дрожь, а любой мелкий порез и приводят к обмороку, это может быть признаком фобического расстройства

Алена Парецкая Автор КП, врач

Страх смерти

Все мы когда-то думаем о смерти, но, если мысли постоянно крутятся вокруг этой темы, возникает панический страх, который мешает жизни — это уже не норма

Алена Парецкая Автор КП, врач

Страх одиночества

Патологический страх одиночества — возможно, самая распространенная фобия среди людей. Если ее своевременно не распознать, она может не довести до добра

Алена Парецкая Автор КП, врач

Арахнофобия

Если от одной мысли о пауке вас бросает в дрожь — это фобия. Как с ней справиться, выясним со специалистом

Алена Парецкая Автор КП, врач

Показать еще